炎熱的夏天對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)極易煩躁、發(fā)怒，容易引發(fā)心臟不適，因此在夏季一定要做好心臟的護(hù)理和預(yù)防。 

專家指出，夏天最大的特點(diǎn)就是出汗較多，中醫(yī)有一句話叫汗為心之液，出汗太多就會(huì)損傷心陰，同時(shí)夏天我們很多人都影響了食欲，影響了脾胃的功能，心和脾的關(guān)系也非常密切，中醫(yī)就有心脾同源，心脾兩虛的說(shuō)法，所以在夏天可能會(huì)出現(xiàn)心陰不足、心氣不足的情況。

這些都可以影響心神，導(dǎo)致心神不安，出現(xiàn)一些心慌、胸悶，特別是冠心病人，容易出現(xiàn)心臟不穩(wěn)定的情況。

因此，暑熱天氣最好遵循“少動(dòng)多靜”的養(yǎng)生原則，避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，出汗過(guò)多而損傷陽(yáng)氣。專家指出，夏天調(diào)理心臟要注意顧護(hù)心臟的陰液，顧護(hù)心臟的陽(yáng)氣，另外還要注意調(diào)節(jié)心腎、心脾的關(guān)系。

生活中該注意哪些細(xì)節(jié)呢？

注意飲食清淡適當(dāng)，作息有規(guī)律。在飲食上要盡量避免辛辣的東西，又要注意營(yíng)養(yǎng)豐富。

除了清淡飲食外，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦味食物。

日常生活中也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)選用一些中成藥服用。比如生脈飲，就是由黨參或人參、麥冬、五味子組成的小方子。

夏季天氣炎熱，易耗氣傷津，造成氣陰兩虧，心悸氣短，頭暈，自汗等，可對(duì)證服用生脈飲。

生脈飲方中人參甘溫，既大補(bǔ)肺脾之氣，又生津液，用為君藥。麥冬甘寒，養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺生津，與人參相合，則氣陰雙補(bǔ)，為臣藥。五味子酸斂，既斂陰止汗，又能收斂耗散之肺氣而止咳，為佐藥。

三藥相合，一補(bǔ)一潤(rùn)一斂，既補(bǔ)氣陰之虛，又?jǐn)繗怅幹?，使氣?fù)津生，汗止陰存，脈氣得充，則可復(fù)生，故名“生脈”。

夏季天氣炎熱，易耗氣傷津，容易造成氣陰兩虧，心悸氣短，頭暈，自汗等，此時(shí)可對(duì)證服用生脈飲。