在日常刷牙時，刷牙刷出血這個現(xiàn)象是我們常見的。我們往往將牙齦出血歸咎于牙刷毛太硬或者刷牙力量過大引起的牙齦損傷，其實牙齦出血并沒有我們想象的那么簡單，那刷牙刷出血是怎么回事呢?一起看看吧。

刷牙刷出血是怎么回事

刷牙出血與刷牙動作本身無關(guān)，而是由于牙齦本身的炎癥引起的，當(dāng)牙齦處于炎癥狀態(tài)時，牙齦充血水腫，質(zhì)地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會導(dǎo)致出血。

牙齦為什么會有炎癥?

牙菌斑是牙面上未礦化的細(xì)菌性沉淀物，通過化學(xué)結(jié)合的方式牢固地粘附于牙齒表面。

牙菌斑可以作為細(xì)菌的微生態(tài)基地，細(xì)菌依靠食物和唾液中的營養(yǎng)成分而生長，并在其中進(jìn)行復(fù)雜的代謝活動，產(chǎn)酸就會造成牙齒表面脫礦，導(dǎo)致齲齒;而牙菌斑產(chǎn)生的毒素，會激發(fā)機(jī)體的免疫反應(yīng)，破壞牙周組織引起牙周疾病。也就是說，口腔疾病中最常見的兩大疾病——齲齒和牙周疾病都與牙菌斑有關(guān)。

牙菌斑在口腔內(nèi)是不斷生成的，成長速度非?？欤?4小時之內(nèi)就能成長為成熟的菌斑形態(tài)，也就是說如果你一天一夜不刷牙，在牙面上附著的菌斑就已經(jīng)有致病性了。所以，為了預(yù)防口腔疾病，我們就必須一生都要不間斷地、持續(xù)性地、徹底去除牙菌斑。

刷牙不出血牙齦就健康嗎?

臨床上會有大量的病人牙齦處于紅腫狀態(tài)，口腔異味明顯，刷牙卻沒有出過血，這種癥狀和體征不一致的現(xiàn)象要從自身的刷牙動作找原因。

如果刷牙方法不正確，牙刷毛沒有觸碰到充血腫脹的炎癥牙齦時，牙齦也不會出血，這只是說明自身的刷牙方法需要改進(jìn)。

怎么刷牙才正確

1.洗刷唇(頰)舌面時，刷毛與牙面呈45度，刷毛頭指向牙齦方向。

2.輕度加壓勿使刷毛屈曲，使刷毛端進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)。

3.顫動牙刷：以2-3顆牙為一組，短距離拂刷，來回水平顫動牙刷，大約10次左右，注意勿使刷毛端離開齦溝。

4.旋轉(zhuǎn)牙刷：在短距離水平顫動后，刷毛由齦溝向著合面(上頜牙由上向下，下頜牙由下向上)旋轉(zhuǎn)而出。

5.重新放置牙刷：將牙刷移至下一組2-3顆牙，注意重疊放置，以免遺漏牙面。

6.重復(fù)拂刷：上下頜牙弓唇(頰)舌面的每個位點重復(fù)全面拂刷。

7.刷洗咬合面時，刷毛緊壓在合面，使刷毛端深入裂溝區(qū)以作短距離的前后向顫動。

以上就是對刷牙刷出血是怎么回事的簡單介紹，生活中要注意每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。