進(jìn)入秋季之后，許多人都知道要防燥、潤肺，殊不知秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復(fù)發(fā)。所以，秋天要特別注意養(yǎng)胃。 

25歲的徐女士近期總感覺胃部和腹部有脹痛，同事都說是天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，吃了涼的食物把胃腸搞壞了，徐女士也就沒在意，但最近一周癥狀卻越來越嚴(yán)重了。無奈下，徐女士來到醫(yī)院求診。檢查發(fā)現(xiàn)，徐女士幽門螺桿菌指數(shù)高達(dá)400，而正常人的幽門螺桿菌指數(shù)應(yīng)小于等于99。

專家表示，幽門螺桿菌通過唾液和排泄物傳播。家庭中有人感染幽門螺桿菌，其它家庭成員也非常容易被感染。

秋季預(yù)防胃病以及胃病復(fù)發(fā)，日常就要養(yǎng)好胃，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以外，營養(yǎng)一定要均衡。有胃病的患者適合用一些紅燒、蒸煮、燉燜以及容易消化的食物，而避免吃一些煎炸、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。 

另外，有胃腸疾病的人要尤其避免一些悲傷抑郁的情緒對消化功能的影響和損傷。有不開心的事情時，要及時轉(zhuǎn)移注意力，比如吃點蘋果、香蕉、梨等一些香甜的食物，可以帶來幸福感；適當(dāng)看看喜劇、找朋友聊聊天來抒發(fā)自己的不良情緒，這樣對脾胃的功能有很大的好處。

專家指出，平日里適當(dāng)做一些穴位按摩，也有助于緩解胃部不適。比如說按摩中脘穴，中脘穴位于胸口下方和肚臍中間連線的中點，用食指對它進(jìn)行點按、按摩，具有促進(jìn)脾胃調(diào)和、緩解止痛的作用。內(nèi)關(guān)穴在掌上在內(nèi)側(cè)兩寸處、掌上寒門兩寸處，在兩骨兩骨和兩筋之間，對它用拇指進(jìn)行穴位刺激，也可以很好的緩解我們的胃脹、胃痛。

專家提醒，習(xí)慣養(yǎng)肺也很重要。平日里要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量少熬夜，要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，避免感冒。另外，也可以根據(jù)中醫(yī)的辨證論治進(jìn)行中藥調(diào)養(yǎng)。

秋季氣候干燥，適合食用一些滋陰養(yǎng)胃的食物。對于脾胃不好的人來說，可以選擇一些膳食小方進(jìn)行日常調(diào)理。

脾胃虛弱，用砂仁6克、黃芪20克、豬肚一個，把藥材加到豬肚里面燉湯；豬肚有很好的健脾胃和補(bǔ)血的作用，砂仁又能夠健脾行氣，黃芪能夠益氣健脾，有很好的調(diào)節(jié)脾胃功能的效果。

溫馨提示

胃黏膜具有保護(hù)胃部的作用，一旦這個屏障損傷人體就會出現(xiàn)一系列胃部脹滿、泛酸吐水、惡心、嘔吐、消化不良、食欲差、胃痛隱隱、泄瀉等不舒服的癥狀，治療時需要溫中和胃、保護(hù)胃黏膜。中成藥可考慮選擇對證服用香砂養(yǎng)胃丸治療。

方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾，燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣，和中止嘔；陳皮、厚樸行氣和中，燥濕除積：木香、香附理氣解郁、和胃止痛，共為臣藥。茯苓健脾利濕；枳實破氣消積，散結(jié)除痞；半夏降逆止嘔，消痞散結(jié)，共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍，共奏健脾祛濕，行氣和中之功。

仲景牌香砂養(yǎng)胃丸主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。