人字拖鞋底雖然看起來十分柔軟舒適，但大部分人字拖的鞋底設(shè)計(jì)是完全平坦的，而且鞋底非常薄。而我們?nèi)说哪_掌都有一定的弧度，能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，而穿著人字拖走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托，這可能會(huì)導(dǎo)致后腳跟、足弓和腳趾的疼痛。

人字拖簡單的設(shè)計(jì)導(dǎo)致我們腳部大部分的皮膚暴露在外，當(dāng)走在石子路或泥濘的路上時(shí)，很容易導(dǎo)致腳部被割傷，刺傷和擦傷，非常不安全。所以，在夏天穿人字拖，不要忘記保護(hù)好自己的腳！

在穿人字拖的時(shí)候，人往往會(huì)不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，并把腳趾腕向內(nèi)側(cè)來穩(wěn)住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會(huì)自然彎曲，腰部的脊柱也會(huì)跟著彎曲。時(shí)間久了，不僅會(huì)讓步伐變成內(nèi)八字，膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。

人字拖相比于普通拖鞋來說，對(duì)腳掌后部拍打的力度更大，這會(huì)使腳后跟的皮膚變硬，再加上腳面大部分暴露在空氣中，皮膚會(huì)變得干燥，而且當(dāng)紫外線比較強(qiáng)烈時(shí)，腳面不但會(huì)在短時(shí)間內(nèi)被曬黑，還給紫外線影響肌膚誘發(fā)皮膚癌的機(jī)會(huì)。

穿人字拖走路時(shí)，主要是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的那兩根帶子，帶動(dòng)整個(gè)鞋子向前行進(jìn)。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì)長時(shí)間無意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來抓起鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。