13種能讓你變聰明且美味的食物
藥補(bǔ)不如食補(bǔ),吃對了還能促進(jìn)大腦健康。美國營養(yǎng)學(xué)家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 1.瘦牛排、菠菜:富含礦物質(zhì)鐵,有助于提高警覺度和注意力。 2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增強(qiáng)腦細(xì)胞...
巧吃桃子可調(diào)理三大健康問題
1.平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人: 桃味甘性溫,過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”。 李時(shí)珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。” ...
端午節(jié):糖尿病人少吃紅棗粽和甜粽子
過幾天就是端午節(jié)啦,大家在企盼放假的同時(shí),也早已饞上了粽子,老早就搶著嘗鮮。那你知不知道端午吃粽子注意事項(xiàng)呢?又到一年粽子節(jié),中醫(yī)告訴你端午吃粽子寶典! 警惕“返青粽子” 在市場上挑...
食療養(yǎng)生:尿頻多喝蓮子枸杞湯
初夏時(shí)節(jié)吃什么水果有益養(yǎng)生
核桃的功效與作用、營養(yǎng)價(jià)值
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判斷一個(gè)男人亞健康的蛛絲馬跡
上廁所時(shí)說話耗腎氣 道家七大補(bǔ)腎方法
夏季多喝鴨湯清熱解毒祛濕
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