護(hù)發(fā)飲食三則

1.芝麻糊、核桃糊 常吃都有補(bǔ)肝腎之功效。 2、參歸烏雞湯 【材料】黨參25克、當(dāng)歸25克、黃精25克、制首烏50克、黑豆50克、杞子20克、紅棗（去核）10粒、烏雞羋只。 【功效】氣血不足的人，可藉此補(bǔ)...

吃得美麗食譜兩則

刀魚面 【材料】刀魚、雞肉各500克，精白面條600克，豬骨（豬肉也可）500克，鮮湯1500克，精鹽20克，紹酒10克，干淀粉10克，熟豬油50克，胡椒粉等味料適量。 【制作】把刀魚去鱗、腮，掏出腸洗凈瀝干后切...

中醫(yī)美容--“花粥”法

漂亮媽咪忙著瘦身，塑造美好身段的時(shí)候，別忘記也給肌膚足夠的營養(yǎng)。如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，起到，美容艷膚的作用。 菊花粥 做法：...