養(yǎng)胃的蔬菜有那些？

1、胡蘿卜：含胡蘿卜素可增強抵抗力，防治呼吸道疾病。 2、菠菜：能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘，促進胃和胰腺分泌。 3、紅薯：化食去積，清腸減肥。 4、南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少...

有胃病怎么吃才好

1、飲食宜清淡 淡味飲食最養(yǎng)胃，清淡的素食宜于消化吸收，不僅有利于病胃的恢復(fù)，也利于長壽。新鮮蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在飲食養(yǎng)生中，食粥為人們喜愛和重視。清·石成金說：“清晨食...

怎樣吃才能夠幫助解決氣血不足

1、當歸紅棗雞湯 當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調(diào)理女性的內(nèi)分泌，因此可起到一個調(diào)氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯常食用的話，不僅能夠補氣色，還有利于滋陰補腎。 2、...