腦力勞動(dòng)者多吃些白肉更好
肉類有紅肉、白肉之分。紅肉指的是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉,豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳動(dòng)物的肉都屬于此類。白肉則是指肌肉纖維細(xì)膩、脂肪含量較低、脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類,包括鳥類(雞、鴨、...
枸杞子杜仲炒腰花補(bǔ)腎氣
木瓜豬蹄 用木瓜15克,豬蹄2只;取秋季成熟木瓜,縱剖后曬干,切片入鍋,加水適量煎濃取汁去渣,與洗凈剖開的豬蹄同入鍋中,加清水適量,以大火燒開后,加蔥段、姜片、精鹽、料酒,再改用小火煨燉至豬蹄皮爛筋酥...
生活與骨病防治:主動(dòng)鍛煉防腰病
腰椎是人體脊柱中活動(dòng)度較大的部分,可前屈、后伸、左右側(cè)屈和旋轉(zhuǎn),但近年來,因生活習(xí)慣和工作強(qiáng)度增加,人們久坐久站和彎腰時(shí)間增多,腰部做其他動(dòng)作活動(dòng)的時(shí)間逐漸減少。即使腰椎有很強(qiáng)的代償功能,脊柱本身...
蔬菜中的“美人水”——絲瓜
牙齦、上顎潰瘍啥原因呢?
拔罐治療夏季吹空調(diào)受涼
中醫(yī)辨證論治治療皮膚過敏
身體信號(hào)告訴你缺少什么
腎不好易衰老 補(bǔ)腎多吃黑五類
健胃清腸無花果 消化不良早晚吃
喝豆?jié){四個(gè)建議 稍放涼放蜂蜜好
7類人泡中藥足浴小心致命
中醫(yī)養(yǎng)生走出四誤區(qū) 食療也須依體質(zhì)搭配
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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