牛奶加枸杞嚼著吃最能補(bǔ)腎
中醫(yī)老說冬季的養(yǎng)生重點(diǎn)是補(bǔ)腎,而補(bǔ)腎也要分陰陽(yáng),有的人需要補(bǔ)腎陽(yáng),而有的人應(yīng)該補(bǔ)腎陰,所以有的放矢才能達(dá)到最佳的養(yǎng)生效果。 對(duì)于腎陰虛的人,應(yīng)該清淡飲食,減輕精神壓力,而且特別適合吃枸杞來調(diào)理。...
吃葡萄不吐葡萄皮抗衰老
相信有不少朋友因?yàn)槠咸哑び悬c(diǎn)酸而選擇在吃葡萄時(shí)會(huì)先將葡萄皮剝掉再吃。其實(shí),葡萄皮富含營(yíng)養(yǎng),人們應(yīng)該也吃葡萄皮的。因?yàn)槠咸哑ぞ哂泻芏喙πВ渲幸豁?xiàng)就是抗衰老。因此,在平時(shí)吃葡萄的時(shí)候,人們不應(yīng)該扔掉...
紫薯銀耳羹抗衰補(bǔ)血潤(rùn)腸排毒
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對(duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用。花青素是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護(hù)人類健康最直接、最有效、最安全的自...
站起來易眩暈很可能是頸性疾病
體香中藥“秘方”丁香川椒止汗臭
專家提示五類人群不宜食用雞蛋
冬天養(yǎng)腎補(bǔ)腎的幾款食療方
紅棗的功效與作用健脾益胃補(bǔ)氣養(yǎng)血
人參三燉補(bǔ)氣 黨參煲湯健脾
四款養(yǎng)生食譜幫你提高免疫力
柚子洋蔥:蔬菜里的降糖良藥
冬吃二仙佛跳墻藥膳補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎陽(yáng)
經(jīng)常性耳鳴試試蘆根鴨塊湯
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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