擁有幸福的婚姻是許多人的愿望。但現(xiàn)實(shí)生活中，婚姻總會(huì)遇到一些磕磕絆絆，如何才能擺脫這些危機(jī)呢？近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文，由英國(guó)著名婚姻咨詢(xún)專(zhuān)家安德魯·G·馬歇爾給出了“幸?；橐龅?條準(zhǔn)則”。

　　1.吵架要達(dá)成共識(shí)。不要逃避爭(zhēng)論，爭(zhēng)論有助于夫妻彼此更加坦誠(chéng)和親密。但要注意的是，夫妻爭(zhēng)論應(yīng)做到兩點(diǎn)，一是就事論事，每次就說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，而不要將所有問(wèn)題攪和在一起。二是在爭(zhēng)論中達(dá)成共識(shí)，避免下次再出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。

　　2.在細(xì)節(jié)上給予關(guān)愛(ài)。當(dāng)伴侶回家時(shí)，停下手中的事，將注意力轉(zhuǎn)移到他（她）身上。這表明，對(duì)方比你正在做的事情（上網(wǎng)或看電視）更重要。如果因?yàn)楣ぷ鞯仁虑?，一方或雙方心情暫時(shí)不好，不妨給對(duì)方幾分鐘冷靜冷靜，此時(shí)一個(gè)安靜的吻或擁抱可發(fā)揮奇妙的安慰作用。

　　3.相互贊美。夫妻間應(yīng)學(xué)會(huì)相互欣賞。贊賞對(duì)方越具體越好。“你大老遠(yuǎn)來(lái)接我，我真感動(dòng)！”比“你對(duì)我真好！”更能激勵(lì)對(duì)方。“我愛(ài)你”要大膽說(shuō)出來(lái)，想牽手就努力去做到。

　　4.放棄不起作用的事。夫妻間發(fā)生摩擦?xí)r，冷嘲熱諷、嘮嘮叨叨、讓他內(nèi)疚都不能解決問(wèn)題。用積極有效的方式解決，打破僵局，和對(duì)方一起找到解決方法，才是明智選擇。

　　5.傾聽(tīng)。良好的交流不僅在于分享觀(guān)點(diǎn)和感受，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)也非常關(guān)鍵。傾聽(tīng)強(qiáng)調(diào)換位思考，這樣才能真正理解伴侶的所思所想。

　　6.多用肯定語(yǔ)氣。否定語(yǔ)氣會(huì)導(dǎo)致抵觸情緒，肯定語(yǔ)氣則能讓對(duì)方欣然接納。“我們很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有一起旅游啦。”給人的感覺(jué)是發(fā)牢騷。而“我們一起旅游的時(shí)候，我真的很開(kāi)心。”則是給對(duì)方的褒獎(jiǎng)。

　　7.了解彼此的性愛(ài)態(tài)度。男人以性愛(ài)表達(dá)親密，女人則先親密后性愛(ài)。很多婚姻失敗是因?yàn)殡p方?jīng)]有意識(shí)到兩人追求的是同一目標(biāo)：親密。因此，尋找一種折中的方式，如夫妻共浴，相互搓背按摩，或者共享美食等，有助于提高親密度，性愛(ài)自然水到渠成。

　　8．孩子不是家庭的中心。結(jié)婚生子后，很多家庭會(huì)“以孩子為中心”，夫妻生活逐漸褪色。孩子固然重要，然而，夫妻應(yīng)該創(chuàng)造相對(duì)獨(dú)立空間，鎖上臥室，營(yíng)造增進(jìn)夫妻情感的“二人世界”。