大多數(shù)人會(huì)有這樣的感覺(jué)，接近午休或下班時(shí)肚子會(huì)餓，往往會(huì)影響工作效率，這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)“綠色零食”，可以增進(jìn)腦部血管活力，幫助你集中注重力。

　　“綠色零食”是指含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而糖分和脂肪相對(duì)較低，防腐劑含量也少的，適合作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的零食。比如低脂乳酪、花生、無(wú)花果、海苔、水果等。還有超市里銷售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是高溫烘干水分制成的，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小，脂肪熱量也很低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。