黑木耳粉含有豐富的營養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對于中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風(fēng)發(fā)生的功能。

　　黑木耳酸奶面膜讓你有意想不到美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，進(jìn)行面部排毒達(dá)到瘦臉的效果，讓你1周擁有巴掌臉！而黑木耳泥漿面膜則更適合在出油旺盛的季節(jié)和陽光強(qiáng)烈的時候使用。(皮膚過敏者慎用)

　　◆黑木耳粉的功效：

　　1、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，是人體鈣的最好的來源。

　　2、黑木耳粉具有滋補、益胃、止血、清肺潤腸等功效，對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。內(nèi)含一些生物堿，具有促進(jìn)消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。

　　3、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘，改善腸內(nèi)菌群平衡，預(yù)防腸癌的作用。

　　4、黑木耳粉是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。因為它的含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍。

　　5、近年來黑木耳粉減肥方法也很受歡迎，黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，亦即主要是含有可預(yù)防成人病有效果之難消化性纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便。 其所含的酸性多醣有明顯的降膽固醇的作用，可以清除血管內(nèi)的血膽固醇，間接達(dá)到減肥的目的。

　　◆自制黑木耳粉面膜怎么做：

　　☉黑木耳酸奶面膜

　　制作材料：酸奶一瓶，雞蛋一個，黑木耳粉大約25克。

　　制作方法:把黑木耳粉和酸奶都倒在杯子里面，攪拌均勻后，加入一個蛋清混合就ok了。

　　愛美網(wǎng)小編點評：黑木耳酸奶面膜用來敷臉的話，可以清潔和美白臉部，另外一個令人驚喜的效果就是它還可以瘦臉！覺得自己臉比較大的mm來說，真的是不錯的選擇。堅持做這款面膜2個月，您會發(fā)現(xiàn)自己的臉明顯的變小啦！

　　☉爽膚面膜

　　材料：黑木耳粉、水或者蘆薈汁等護(hù)膚水

　　制作過程：根據(jù)個人所需以適當(dāng)比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部。20分鐘后洗凈，在進(jìn)行基本護(hù)膚即可。

　　愛美網(wǎng)小編點評：這款面膜非常保濕補水，很適合夏季使用，打造清爽不油膩的肌膚，適合各種膚質(zhì)使用。

　　☉黑木耳粉牛奶面膜

　　材料：黑木耳粉，牛奶

　　制作過程：根據(jù)個人所需以適當(dāng)比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部，20分鐘后洗凈即可。