選大約500克確定上好金絲小棗或者肉厚核小的小棗,洗干凈后放入瓷碗中,置微波爐中用中火加熱2分鐘后,上下翻動再加熱1分鐘即可。將棗子倒入裝阿膠的碗中,拌勻,使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。然后,放盤中晾干,便可吃到貨真價廉的阿膠棗了。
阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗不僅營養(yǎng)豐富含有多種維生素和有機酸,而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質,養(yǎng)顏抗衰老。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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