隨和大家對(duì)自身健康的越來(lái)越重視，喝中藥保養(yǎng)也變得很流向時(shí)尚的樣子，但是喝中藥有哪些講究，怎樣喝中藥藥效發(fā)揮更好？有很多人還是不了解。

喝中藥有什么禁忌？

辛辣類

喝中藥要學(xué)會(huì)忌口，首先要說(shuō)的就是忌食辛辣食物。在喝中藥的時(shí)候，我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候一定要注意避免辛辣的食物，此類食物多辛熱，有通陽(yáng)健胃之功效，若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火，散氣耗血，故該類飲食僅適合于寒證疾病者，而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。

辛辣的食物有哪些呢？常見的有辣椒，生姜，蔥蒜等等。如辣椒屬熱性，若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用，必然會(huì)加重“上火”癥狀，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效，故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。

魚腥類

喝中藥有什么禁忌？喝中藥不要吃一些魚腥類的食物，以免影響到身體健康。此類食物多為咸寒而腥之品，且含有異性蛋白，易引起過(guò)敏反應(yīng)，多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。

發(fā)物類

喝中藥有什么禁忌？吃中藥不要吃發(fā)物，以免疾病惡化。此類食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品，由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同，其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。

如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者，當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉，否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸，對(duì)胃腸有刺激。鑒此，“發(fā)”者，在很大程度上可以說(shuō)有促進(jìn)疾病惡化之意。

油膩類

喝中藥有什么禁忌？注意不要吃油膩的食物，以免影響到腸胃消化，有損脾胃，此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn)，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及“上火”者忌食。

生冷類

吃中藥要注意不要吃一些生冷刺激性的食物，否則會(huì)影響到身體的健康。此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者，當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí)，由于藥性相惡，可降低或消除補(bǔ)藥之效力，故蘿卜與人參不宜同服。

酸澀類

酸澀類的食物容易刺激到腸胃，喝中藥切忌食用酸澀類的食物，酸過(guò)多則對(duì)腸胃有刺激，故胃酸過(guò)多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì)，而濃茶含量更高，與中草藥同服時(shí)，可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收，同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此，在服用中草藥時(shí)，一般不宜與濃茶同服。

中藥熱著喝還是涼著喝？

1、溫服

中藥熱著喝還是涼著喝？這要看藥物的性質(zhì)了。溫服的中藥是將熬好的中藥放溫之后在進(jìn)行服用，一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃～37℃時(shí)再喝;丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開水送服，這也是溫服的一種。

2、熱服

部分中藥是需要熱服的，尤其是治療寒癥的藥物，是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見于寒證用熱藥，宜熱服，如發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。

3、冷服

也有些中藥是要冷服的，這些藥物等到放涼之后服用療效才好。就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為解毒、清熱的藥，特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥，所以說(shuō)“冷服”效果更好。

喝中藥是很有講究的，關(guān)于其中的禁忌點(diǎn)以及對(duì)于口服湯劑的溫度，都是你必須把握住的內(nèi)容。只有用正確的方式喝中藥，你才能讓中藥發(fā)揮出最佳的藥效，希望大家都能認(rèn)真了解上文內(nèi)容，還要注意一點(diǎn)，就是不要盲目的服用中藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)服藥。