幾款家常菜,美味又健康

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2019/04/17
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        由于平時上班比較忙,很多朋友都會選擇吃外賣或是直接去外邊小店里邊吃飯,很少自己在家做飯,但是經(jīng)常在外邊吃吃多也會膩,所以周末或是空閑時間,也可以自己在家做些小菜,今天就為大家推薦幾款好吃有好做的家常菜。
 
         一、香菜炒牛肉絲
  
        食材:牛肉、香菜、老姜、醬油、料酒、紅辣椒、蛋清、黑胡椒粉、鹽、蒜頭;

        做法:

        1.牛肉切絲柳,加少量蛋清、黑胡椒粉、鹽、料酒、姜絲腌制半小時;

        2.油鍋熱后,倒入腌好的牛肉絲,翻炒,知道牛肉顏色都變成熟的顏色;

        3.翻炒好的牛肉起鍋,鍋倒油,放姜絲、辣椒、蒜頭爆香;

        4.倒入起先翻炒好的牛柳,繼續(xù)翻炒,倒兩調(diào)羹醬油和五調(diào)羹水,燜煮一會;

        5.倒入切斷的香菜,關(guān)火,翻版均勻即可;
 
        二、芹菜香菇炒熏干

 
        1、芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎。香菇泡發(fā)后切片,熏干切片,彩椒切絲;

        2、鍋熱倒油,下少許蔥花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若鍋中干可倒入少許泡香菇的水;

        3、倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟后,關(guān)火;

        4、倒入彩椒絲,調(diào)入鹽,翻炒均勻即可。
 
        三、肉末韭苔
 
        食材:韭苔200g,肉末50g、紅線椒1個,生抽2湯匙,鹽半小勺,蔬之鮮半小勺

        做法:

        1.肉末備好

        2.線椒切圈,韭苔去掉老的部分,洗凈切長約1厘米的小段

        3.鍋內(nèi)放油,放入肉末炒熟

        4.加入線椒炒出微辣的氣味,調(diào)入生抽炒香

        5.放入韭苔翻炒

        6.韭苔炒熟后,調(diào)入鹽和蔬之鮮炒勻即可出鍋
   
        四、香醋裙帶菜
 
        食材:

        裙帶菜、香醋、糖、鹽、辣椒油

        做法:

        1、將有鹽粒的裙帶菜反復沖洗幾遍,浸入清水中泡幾小時;

        2、鍋中加水燒開,加入泡好的裙帶菜煮5分鐘;

        3、撈出裙帶菜過一遍涼水,撈出瀝干并加入辣椒油拌勻;

        4、加醋、鹽、糖拌勻。
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