春夏交替之際，是傳染病多發(fā)時期，具體可從以下幾方面筑起“防病壁壘”： 

    第一，孩子少去人群密集場所 

    春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié)，家長要注意讓孩子少去人群密集的公共場所，減少被感染機會。保證充足休息，不要讓孩子太過疲勞，以防免疫力下降。其次，還需注意保持室內的空氣流通。 

    第二，吃得清淡多洗手 

    別讓孩子的腸胃負擔過重，少吃油膩、燥熱、不易消化的食物。這是因為一旦胃腸黏膜屏障功能減弱，腸道病毒就會有機可乘。平時應清淡飲食及多吃些新鮮的蔬菜水果。尤其是小孩子，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后及時洗手，不要舔手、咬指甲。從公共場所回家后要洗手、洗臉、換衣服。 

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    第三，喝開水、勤消毒、吃熟食 

    由于腸道病毒特點是室溫下可存活數日，50℃可以迅速滅活，燒開的水中無存活病毒。因此，在手足口病的疾病流行期間，要注意食用和飲用新鮮熟食。 

    專家介紹：腸道病毒對一般的物理化學因素抵抗力強，天氣潮熱的季節(jié)最有利于腸道病毒繁殖，所以家長需要定期用沸水煮孩子的玩具、毛巾、衣物等進行消毒處理。另外，餐具要放進高溫消毒柜消毒，將衣被在陽光下曝曬。尤其是托幼機構、小學等兒童集體生活、學習的場所，要注意切斷主要傳播途徑。 

    第四，可適當服用板藍根 

    板藍根具有清熱解毒、抗病毒的療效，且無明顯副作用，家長可適當讓孩子服用一些板藍根、維生素C。同時，增強孩子的體格鍛煉，有利于防止手足口病的流行。