芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。《月令七十二侯集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”  

芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節(jié)令。“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，芒種到來預(yù)示著農(nóng)民伯伯們開始了忙碌的田間生活

芒種養(yǎng)生

芒種節(jié)氣里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加后，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，要注意如下幾點： 

1、飲食宜清淡

唐朝孫思邈提倡“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶娬{(diào)飲食清補的同時，告誡人們食勿過咸、過甜、辛辣油膩食物。 

在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

2、適當(dāng)補水

芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補充水分，適當(dāng)多喝水。

3、要午休

順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點，晚睡早起，注意防暑，午最好能小睡一會。

4、適量運動

芒種時節(jié)，氣溫已升高，尤其是正午時分?！昂篂樾闹骸保虼宋鐣r運動流汗最易傷心。建議在氣溫較為涼爽的早晨或者傍晚適當(dāng)運動?？稍诠珗@、森林等空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、太極拳、廣播操為宜。

5、勤換衣，勤洗澡

芒種過后，午時天熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡。