吃飯塞牙真的是一件尷尬的事，尤其在人多的時候，當眾剔牙不雅，忍著又難受。會塞牙的人不少，真當一回事兒的可能不多，大多會覺得它是個無傷大雅的小毛病。

但其實正常情況下的牙齒接觸緊密，牙齦豐滿充盈，一般是不會塞牙的。如果經常出現(xiàn)吃飯塞牙的情況，多半是你的牙齒或牙齦已經出現(xiàn)問題了。

1齲齒

齲齒（蟲牙、蛀牙）是最常見的塞牙的原因，它會破壞原本牙齒之間的接觸關系，使食物很容易嵌入縫隙甚至進入齲洞內。

建議：應該盡早去醫(yī)院接受填充治療，也就是補牙。  

2智齒

智齒如果生長方向不正常，會與鄰牙形成非正常的夾角，食物就很容易嵌進去。

建議：對日常生活有影響的智齒，應盡早拔除。

3不良習慣

長期單側咀嚼、經常使用牙簽剔牙、刷牙方式不正確等，都會導致牙齦萎縮，牙齒縫隙增大。

建議：改變不良習慣，使用牙線而不是牙簽，防止牙縫再繼續(xù)增大。

 4過度磨損

牙齒使用過多會造成過度磨損，咀嚼時食物就很容易進入牙縫。

建議：少吃難咀嚼的食物，必要時可去正規(guī)醫(yī)院通過調和修復來改善情況。

5牙齒缺失不齊

老年人很容易出現(xiàn)牙齒缺失的情況，一些人會不當一回事覺得不種牙也可以，但牙齒缺失以后，缺牙兩邊的牙齒和對合的牙齒也會受到影響，慢慢向缺牙處傾倒，使得原本的牙齒排列受到影響，食物更易進入牙縫中。

建議：越早修復，造成的影響越小，修復的成本也越低。