冬天非常的冷，

所以我們不管出門不出門

總是穿的那么多，

這樣來御寒，

但是不是穿的越多就是越好的哦，

而且有的人雖然穿的多，

但是有的細節(jié)方法卻沒有保護好。

現(xiàn)在這個季節(jié)，

我們每個人都把自己裹得嚴嚴實實的，

覺得這樣才能夠讓自己暖和起來，

但是有的人就算穿的再怎么多

也會覺得冷，

這可能不是因為你體虛，

而是你穿錯衣服啦。

俗話說：寒從腳底生。

秋冬保暖要從下半身開始。

羽絨服雖然保暖，

但如果長度只到腰部，

下半身得不到保暖，

造成上下半身之間的溫差，

引起血液循環(huán)不暢。

進而導(dǎo)致越來越冷。

尤其下擺是敞口的羽絨服，

容易讓腰部受涼，

甚至漏進冷空氣，

使上半身也變冷。

建議如果穿半身羽絨服，

長度最好過腰，

同時增加下半身衣服厚度。 

冬天我們一定要做好腳踝部位

保暖工作，

如果你的位子太短的話，

讓腳踝裸露在外，

就容易著涼的，

所以建議大家都穿長筒的襪子，

而且襪子也不要太厚，

襪口也不要太過于緊。

秋冬很多人愛穿高領(lǐng)衣服，

保護頭顱不受寒，

不過也應(yīng)分場合。

在寒冷的室外這么穿，

可以防止脖子受寒，

但進了溫暖的室內(nèi)，

應(yīng)讓脖子放松透氣，

使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，

否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，

讓人感覺更冷。

比起高領(lǐng)服裝，

可穿可脫的外套顯然更好，

高領(lǐng)衣服更適合在寒冷室外穿著。

塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲

容易束縛身體，

時間久了會影響淋巴液和血液流動，

使人更冷。

建議緊身最好薄而軟，

尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。