漫長(zhǎng)而寒冷的冬天，對(duì)老慢支病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)“關(guān)口”，常因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學(xué)品過(guò)敏等因素導(dǎo)致“老慢支復(fù)發(fā)”。尤其是在北方地區(qū)，冬季氣溫的大幅變化往往會(huì)刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜的防御功能，加上老年人往往營(yíng)養(yǎng)不良，身體免疫抗力下降，所以很容易引起呼吸道疾病的反復(fù)發(fā)作。 

家住濟(jì)南的張阿姨，現(xiàn)在就是肺部有炎癥，不停地咳嗽，還伴隨著發(fā)燒，比一般人也敏感。如果出去不戴口罩，回來(lái)就感覺(jué)到喘得厲害，就得趕緊吃藥。

那么，到了冬天我們?cè)撛鯓幼⒁獗Ｗo(hù)我們的呼吸系統(tǒng)？霧霾天又該注意哪些細(xì)節(jié)？

年老體弱的人群要注意鍛煉身體的時(shí)機(jī)，盡量選在上午十點(diǎn)之后，或者下午四五點(diǎn)鐘為宜。

即便是在室內(nèi)，老年人冬季也一定要“動(dòng)”起來(lái)，避免”貓冬”，啞鈴操、廣播操是冬季室內(nèi)活動(dòng)的方法，強(qiáng)健與呼吸相關(guān)的肌肉可以幫助咳痰，積極活動(dòng)身體更可以激發(fā)自身的免疫機(jī)能。

飲食上要注意清淡，多吃綠葉蔬菜、水果等，比如說(shuō)梨是潤(rùn)肺的，另外如果是咽喉部不適，有氣管不舒服的問(wèn)題，可以用金銀花、菊花、麥冬、枸杞子、木蝴蝶、甘草等等來(lái)代茶飲，這樣也能起到一定的呼吸道的防護(hù)作用。

吸煙是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的發(fā)病因素，可以這么說(shuō)，如果不戒煙，那么這些患者的治療則無(wú)從談起。

除了穿戴厚實(shí)衣服外，戴圍巾、戴口罩，避免冷空氣直接通過(guò)口腔進(jìn)入肺。在公共場(chǎng)合，霧霾空氣、寒冷的室外，佩戴口罩是有效的防范、阻擋、保暖措施，特別是在地鐵、公交車(chē)、醫(yī)院、診所等人群密集的高發(fā)地點(diǎn)。

冬季霧霾天氣多發(fā)，以天氣及空氣質(zhì)量作為誘因的呼吸系統(tǒng)疾病，比如慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，就很容易發(fā)病，這些疾病也容易反復(fù)發(fā)作，遷延難愈。

因此患者在霧霾、揚(yáng)塵等空氣質(zhì)量惡劣的天氣，除了要在生活中多加注意，也可

考慮服用麥味地黃丸。

麥味地黃丸是由“補(bǔ)陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來(lái)，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了麥冬、五味子兩種中藥，具有滋腎養(yǎng)肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀。麥冬性甘寒，既能潤(rùn)肺，又能清肺火，五味子收澀肺腎之陰，可使得腎水充足，肺陰得到收斂，肺部得到滋潤(rùn)，會(huì)讓腎陰虛、氣虛咳嗽的老年人感覺(jué)舒服。

普通人如果在霧霾天感到呼吸不暢，做好呼吸系統(tǒng)防護(hù)的同時(shí)也可以通過(guò)服用仲景牌麥味地黃丸來(lái)調(diào)理。