到了秋季，許多人都知道要防燥、潤肺，殊不知秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段。天氣逐漸轉涼，很多人食欲增加，腸胃負擔加重容易誘發(fā)胃病。

         市民劉先生貪口的多吃了幾個柿子，胃中居然出現(xiàn)了一個團塊狀陰影。經(jīng)過醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)是“胃石”，也就是我們俗稱的“結石”。因為柿子屬性涼，其中含有一些鞣酸，如果空腹吃的話，會和我們胃里面的消化酶結合，易在胃中形成一些胃柿石，體質良好的人吃一些沒什么問題，但是本身有胃病，消化道不好的人，就要多多注意了。
        進入深秋后晝熱夜涼、氣候寒熱多變。當人體受涼刺激后會分泌大量的胃酸，胃部會發(fā)生痙攣性收縮，容易致使胃病患者疾病復發(fā)。為預防胃病復發(fā)，日常要注意飲食，保養(yǎng)脾胃。

        那么寒熱多變的秋季，應該如何保養(yǎng)脾胃呢？

        注意保暖

        胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。應隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而導致胃病發(fā)作。
 
        糾正飲食習慣

        過酸、過甜、過咸、過苦、過辛、過冷、過燙、過硬的食物應少吃，少喝酒，多食清淡，少刺激性的食物。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。

        生冷水果食用適量

        秋季來臨，大量水果到了盛產(chǎn)的季節(jié)，脾胃不好的人，應適度食用生冷水果，不要過度。
 
        積極食療

        秋季干燥，可多食用一些溫潤的食物，滋補脾胃。平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

        中醫(yī)建議，胃最怕肥膩食物，而且也怕受寒，寒冷的天氣可以喝一碗紅棗銀耳羹，既暖和又可以健脾胃。
 
        溫馨提示

        仲景牌香砂養(yǎng)胃丸，由木香、砂仁、白術、陳皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳實（炒）、豆蔻（去殼）、姜厚樸、廣藿香、甘草、生姜、大棗等藥材組成。能夠溫中和胃，適用于脾胃虛寒引起的消化不良、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。

溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。