為什么吃冰凍西瓜后拉肚子?

原因一：吃過(guò)量了。在夏天很多人覺(jué)得西瓜既能解渴又美味，所以把西瓜當(dāng)水來(lái)解渴，沒(méi)有補(bǔ)充水分，導(dǎo)致過(guò)量食用。通常人們?cè)诔晕鞴蠒r(shí)，腸胃會(huì)吸收較高的糖量，再加上部分人對(duì)糖的吸收功能較差，胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細(xì)胞中的水分會(huì)被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。

為什么有些吃了很多也不會(huì)有什么問(wèn)題呢?一般由過(guò)量吃西瓜引起的腹瀉情況，都只出現(xiàn)在腸胃功能欠佳的人身上，如果你身體健康的話(huà)，這種情況的出現(xiàn)率是非常低的。

原因二：冰鎮(zhèn)所致。夏天天氣炎熱，人們都喜歡吃冰凍的東西，尤其是冰鎮(zhèn)沁涼的西瓜銷(xiāo)量更是不斷，外出看到冰鎮(zhèn)西瓜都會(huì)想著買(mǎi)來(lái)吃消暑。部分人的腸胃不好，一經(jīng)冰寒刺激就會(huì)拉肚子。此外，冰凍西瓜雖然吃起來(lái)涼爽，口感好，但營(yíng)養(yǎng)成分卻比溫室下保持的西瓜要少很多。而且外面的冰藏西瓜也容易變質(zhì)，因?yàn)椴恢郎碳曳帕硕嗑迷诒淞?，而且在冰箱或冰柜中冷藏的西瓜，通常一周后就開(kāi)始變質(zhì)了。

因此，喜歡吃冰凍西瓜的人們要注意了，雖然冰凍涼爽好吃，但最好是吃常溫下的西瓜，而且這樣營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失，并且同樣有清熱、利尿、消暑的功能。

吃了西瓜拉肚子怎么辦?

對(duì)策一：吃蒸蘋(píng)果

做法：蘋(píng)果洗凈之后，切成小塊，去掉果核，放入小碗中，鍋上大火蒸5分鐘即可。因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的鞣酸和有機(jī)酸，具有收斂作用，能夠幫助治療腹瀉和緩解便秘的功效，但由于蘋(píng)果屬于生冷食物，所以為了避免繼續(xù)刺激腸胃，要蒸熟吃才好。

對(duì)策二：喝紅糖水

紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒的功效，由于吃太多的冰凍西瓜導(dǎo)致肚子發(fā)涼，這時(shí)可用10克的紅糖沖水喝，這樣既可暖胃對(duì)緩解拉肚子也有很好的作用。

對(duì)策三：熱敷肚子

夏天吃生冷的食物太多會(huì)傷脾胃，那么吃冰西瓜后拉肚子，最好用熱水袋熱敷腹部，或用熱風(fēng)吹肚臍，這樣對(duì)改善腹瀉有一定的幫助。