編者的話：人的頭部，被稱為“諸陽之匯”。冬季外出戴帽子，猶如給暖瓶加上一個塞子。然而，生活中，不少人都存在著戴帽子的誤區(qū)，更鮮有人知曉如何選擇適合自己的帽子。專家力為您詳細(xì)講解冬季戴帽須知。

    研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室外溫度處于-10℃

    不戴帽子，3/4熱量跑掉

    近日，《生命時報》聯(lián)合“新浪”、“39健康”網(wǎng)站調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬季“每天都戴帽子”的人只有25.8%，38.7%的人“偶爾戴一次”，還有9.7%的人“從來不戴”。在問及冬天為什么沒有戴帽子的習(xí)慣時，25.6%的人表示“感覺沒那么冷，不需要戴”，23.1%的人則表示“每天在室外的時間很短，戴了再摘麻煩”。
　那么，冬季戴帽子真的沒有必要嗎？

    有研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，在氣溫為15℃時，人體約1/3的熱量會從頭部散發(fā)；氣溫在4℃左右時，人體約一半的熱量從頭部散發(fā)；而在零下10℃左右時，會有３/4的熱量從頭部“跑掉”。因此，在嚴(yán)寒的冬季，人們?nèi)粼谑彝饣顒?，就會有更多熱量從頭部溜走。如果頭部因此而受了寒，就會造成腦血管收縮，輕則使人頭昏、頭痛，或引起頭皮營養(yǎng)循環(huán)障礙和毛囊代謝功能紊亂，從而導(dǎo)致頭皮營養(yǎng)失衡、脫發(fā)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致感冒、口眼歪斜等疾病。

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    臨床研究證實，冬季有戴帽子習(xí)慣的人群，患感冒等呼吸道疾病的幾率明顯偏低。因此，對于老人、小孩、身體素質(zhì)較差的人來說，冬季外出戴一頂合適的帽子就顯得格外重要。楊力強調(diào)，患有心腦血管疾病的人，冬天更應(yīng)該注意戴帽子，否則頭部易受寒，可能引起血壓升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。不過，這類人群的帽子不應(yīng)太緊，否則可能會因頭部血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適。

    另外，目前很多地方霧霾彌漫，空氣中充滿塵埃，戴帽子還可以起到一定的保護頭皮的作用，防止灰塵和微生物粘到頭皮上，滋生細(xì)菌，傷害頭皮健康。