腰疼、腿疼、肩膀疼，頸部酸脹腳發(fā)麻……近年來，每到夏季各種關(guān)節(jié)病人越來越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人復(fù)發(fā)率不斷升高，原本在冬天易發(fā)的關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)了明顯的“反季”現(xiàn)象。廣州軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫維峰解釋說，以往冬天沒有暖氣，病人容易因為著涼而發(fā)生關(guān)節(jié)痛。

    現(xiàn)在生活條件好了，這種因素的影響就比較少了，相反，現(xiàn)代人在夏季更容易受涼。由于夏季溫度高，人體皮膚暴露，表皮血管擴張，毛孔張大，極易導(dǎo)致“風(fēng)寒濕邪”的侵入，如果貪涼用涼水沖澡，或長時間使用電風(fēng)扇、空調(diào)等消暑，會使毛孔、汗腺急劇收縮，容易造成風(fēng)寒入侵體內(nèi)，引起肌肉、肌腱、腱鞘、滑囊及其周圍組織的急慢性損傷，此時，若不注重關(guān)節(jié)保暖，人體頸、腰、肩周、膝關(guān)節(jié)等部位容易出現(xiàn)陣痛，引發(fā)“夏季關(guān)節(jié)痛”。

　　不過分貪涼是防治“夏季關(guān)節(jié)痛”的首要舉措。為此專家提醒，平時就有肩周炎及腰背痛的人在夏天可以選擇亞麻席或帆布席，不宜直接睡涼席，如果睡涼席最好在上面墊上薄床單。使用涼席時，室溫不宜過低，使用空調(diào)和風(fēng)扇一定要注意適度，否則“涼上加涼”很容易引起疾病。平時應(yīng)打開門窗，保持通風(fēng)，但要避免“過堂風(fēng)”。

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　　治療關(guān)節(jié)疾病夏季時機最佳

　　關(guān)節(jié)病主要見于老年人。有研究表明，60歲以上的人，80%以上在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱和手可見關(guān)節(jié)炎X線征象，其中20%有疼痛和活動受限。目前，關(guān)節(jié)炎是最常見和最重要的關(guān)節(jié)疾病，也是引起老年人殘疾的最主要原因。關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的痛苦和殘疾嚴(yán)重地?fù)p害患者的生活質(zhì)量，并成為我們社會最嚴(yán)重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)之一。

　　夏季是治療關(guān)節(jié)疾病的最好時機，中醫(yī)一直就有“冬病夏治”之說，再加上自然條件，一是衣服比較薄，穿、脫都簡單，對于骨關(guān)節(jié)疾病的人更方便一些；二是人體表皮血管擴張，毛孔張大，血液循環(huán)加速，藥物透皮吸收性會成倍提高，極易透過表皮達深層病灶，實現(xiàn)深度治療，可收到“事半功倍”之效。特別對老年重癥患者，表皮組織及毛細(xì)血管老化，一年中僅在夏季毛孔才處于完全張開狀態(tài)，所以夏季治療對老年患者尤為難得和重要。

　　在冬病夏治的同時，在夏季日常起居中還要牢記：首先，出大汗和睡眠時，切忌將電扇和空調(diào)的風(fēng)口對準(zhǔn)身體直吹；其次，在夜晚納涼或睡眠時，要注意關(guān)節(jié)、背部脊柱和腹部部位的保暖；再次，鍛煉要有度，有選擇性地進行器械鍛煉，防止運動性損傷；最后，在工作和休息時，要采取合理的姿勢，以免造成對人體的傷害。