預防原則是謹防“病從口入”,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,當天的食物最好不要放到第二天再吃。切開的水果,盡量一次吃完或用保鮮膜封好后再放到冰箱里保存,時間最好不要超過24小時。另外,多吃大蒜也能夠起到較好的預防作用。
氣管炎 秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期,它對氣候的變化較敏感,且適應性差,易因上呼吸道感染而發(fā)病,因此要針對氣管炎反復發(fā)作、遷延不愈的特點,積極配合治療。秋季草枯葉落,空氣中過敏物較多,這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一,故應避免與過敏源接觸。要注意保持良好的情緒,以增強身體的免疫力和抵抗力,并要改善居室環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通,無煙塵污染。
胃病復發(fā) 每到秋季,人體受到冷空氣的刺激從而血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,自身的抵抗力和對氣候適應性下降。此外,由于氣候轉(zhuǎn)涼,食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,導致胃病的復發(fā)。此類病人除了注意保暖之外,還要注意膳食合理、少吃多餐、定時定量、戒煙禁酒,以增強胃腸的適應力。
感冒 初秋時節(jié),每天晝夜溫差都很大,所謂“中午開空調(diào),晚上蓋被子”。這種氣溫的變化,往往是秋季感冒的主要誘因。
預防秋季感冒,在起居方面要有所注意,及時添加衣服。夜晚入睡時,一定要蓋上被單、毛巾被等,抵御夜涼侵襲。另外,在感冒流行季節(jié),房間的空氣要流通,或服一些抗病毒的藥物。