人間最美四月春，春，四季伊始，是播種的季節(jié)、規(guī)劃的季節(jié)、打基礎(chǔ)的季節(jié)，也是定下目標(biāo)的季節(jié)，古人云：一年之計(jì)在于春，正是強(qiáng)調(diào)春的寶貴。對(duì)于充滿朝氣和活力的都市白領(lǐng)來說，春更是一年當(dāng)中的“電池季”。

　　不少白領(lǐng)開始在春季忙著為自己的“電池”充電，以備在新一年激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)中，有更充沛的電力和續(xù)航能力。而“充電”也并非像往年那樣局限于專業(yè)知識(shí)、技術(shù)能力層面，全面、均衡，追求充實(shí)、健康、完美的生活和人生成為白領(lǐng)充電的新方向和新目標(biāo)。

　　1、 身體充電—補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　更多的白領(lǐng)開始認(rèn)識(shí)到，健康是“排在最前面的那個(gè)1”，健康是白領(lǐng)“充電”的主要內(nèi)容之一。緊張、快節(jié)奏的工作生活，往往使白領(lǐng)無暇顧及身體健康，眾所周知，由于長(zhǎng)期坐辦公室、熬夜加班等原因，寧波最好的婦科醫(yī)院專家指出白領(lǐng)人群是當(dāng)今社會(huì)最主要的亞健康人群。對(duì)于工作繁忙的白領(lǐng)來說，食補(bǔ)無疑是最為方便和有效的“充電”手段之一。

　　每天攜帶水果上班，注意吃早餐，根據(jù)自己的體質(zhì)需要，合理搭配膳食，將午餐的飲料可樂換成健康的豆?jié){等等，在一系列細(xì)微的小動(dòng)作、小改變中，就能看出白領(lǐng)對(duì)健康的注重。

　　并且白領(lǐng)外出拼搏，三餐多是在外，據(jù)飲食協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，常年在外吃飯的人步入中年之后心腦血管疾病的發(fā)生幾率是正常人的五倍，這是因?yàn)楣ぷ骺觳?、飯店烹飪等往往過于油膩，為控制成本、飯店食堂用油過于粗爛。寧波無痛人流醫(yī)院專家指出為吃得更營(yíng)養(yǎng)更健康，很多白領(lǐng)都選擇自己動(dòng)手烹飪晚餐、自帶便當(dāng)?shù)龋瑫r(shí)更加強(qiáng)對(duì)健康用油的重視，選用當(dāng)季新鮮花生壓榨的龍大花生油以其清新的品牌風(fēng)格和健康、香濃的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，成為新時(shí)代白領(lǐng)女性的廚房新寵，據(jù)悉，龍大花生油的鋅含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出色拉油、菜籽油、豆油，科學(xué)證實(shí)鋅能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，激活腦細(xì)胞，對(duì)于長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)來說再適合不過。

　　2、 健康充電—補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)

　　除了飲食調(diào)節(jié)外，運(yùn)動(dòng)也是白領(lǐng)為健康“充電”的重要手段;春暖花開、寒意褪盡，慢跑、登山、騎車、足球、高爾夫等戶外運(yùn)動(dòng)越來越得到白領(lǐng)人群的熱衷，鍛煉身體的同時(shí)，還能夠呼吸新鮮空氣、欣賞春季美景、感受燦爛陽光。

　　此外，各大健身館也趁著春季在寫字樓周邊大張旗鼓地招攬客源，在北京CBD上班從事廣告設(shè)計(jì)工作的李小姐是典型的白領(lǐng)麗人，今年三月，她便辦了某健身俱樂部的健身年卡，通過專業(yè)的教練根據(jù)她的體質(zhì)制定全年的健身計(jì)劃，李小姐表示：工作兩年以來，發(fā)覺脂肪增多，體質(zhì)也越來越虛弱，希望通過鍛煉將自己的身體調(diào)整到健康狀態(tài)，充滿活力和能量，迎接新的挑戰(zhàn)，同時(shí)也為了迎接即將到來的夏天。

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　　3、 能力充電—補(bǔ)充知識(shí)

　　專業(yè)知識(shí)、職場(chǎng)技能、學(xué)歷、外語等方面的充電依然是今年“電池季”的充電主流，進(jìn)入春季以來，全國(guó)各地各所大學(xué)的成人教育課程相繼開課，吸收了大批已經(jīng)步入職場(chǎng)的白領(lǐng)人群“回爐充電”。新東方、英孚英語、尚德機(jī)構(gòu)等教育機(jī)構(gòu)也迎來了白領(lǐng)新生潮。

　　進(jìn)入新的用工時(shí)代，白領(lǐng)的知識(shí)充電更趨向于理性，而不是盲目地對(duì)于學(xué)歷和證書的追求，根據(jù)自身的職業(yè)規(guī)劃和人生規(guī)劃進(jìn)行知識(shí)結(jié)構(gòu)的合理的充電，越來越受到白領(lǐng)重視。

　　4、 人際充電—補(bǔ)充情感

　　春暖花開、陽光明媚，正是外出游玩的好時(shí)光，很多白領(lǐng)也趁著這美好時(shí)節(jié)呼朋喚友聯(lián)絡(luò)感情、夯實(shí)自己的人際關(guān)系，邀閨蜜姐妹逛逛街，邀老同學(xué)逛公園，邀客戶、同事打打球，步入社會(huì)的白領(lǐng)既需要友情也需要關(guān)系，所以在春天為自己的人際關(guān)系“充充電”，播種下友誼的種子。