夏季吃烤肉多放孜然 防止腸道疾病暴發(fā)

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2011/06/24
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    需警惕食物:路邊攤的烤羊肉串、雞翅。在采訪中,曾在路邊攤打過工的小趙向記者講述了烤肉的驚人內(nèi)幕。為降低成本,燒烤店的老板都會(huì)在肉上下功夫。“先把肉切好穿到簽子上,隨手放到一邊。夏天天氣熱,如果生意不好,肉很快就變得不新鮮,這時(shí)把肉洗一下,再放上嫩肉粉,就立即會(huì)變得新鮮起來。”小趙說,如果肉變質(zhì)了,只要加上嫩肉粉和牛肉精,烤出來的口感和新鮮肉幾乎一樣。

  羊肉造假,也已成為這個(gè)行業(yè)的潛規(guī)則,“很多羊肉串其實(shí)就是鴨肉串。”小趙在燒烤攤上班期間,一直納悶店主為什么把“羊肉”泡在羊油里,后來才只知道了真相。“鴨肉和羊肉從口感上很容易辨別,但把它泡到羊油或羊尿里??緯r(shí)再加上羊肉精,根本沒人能發(fā)現(xiàn)。”烤肉用的竹簽也被不少商家重復(fù)使用,成為病菌傳播的媒介。另外,羊肉串在路邊加工會(huì)受到汽車尾氣和揚(yáng)塵的污染,衛(wèi)生環(huán)境毫無保證。

  雞翅在用明火烤制時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物——多環(huán)芳香烴,在體內(nèi)蓄積能誘發(fā)胃癌、腸癌等癌癥。而另一致癌物——雜環(huán)胺,在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中可引起乳腺癌、結(jié)腸癌等。燒烤的肉類越肥,脂肪越多,產(chǎn)生的致癌物就越多,烤焦的肉皮所含致癌物更是高于肉質(zhì),這一危害在烤雞翅上體現(xiàn)得最為明顯。還有,雞在生長過程中要打六七種疫苗,大多數(shù)都在翅膀部位注射,翅尖最容易沉積激素,吃多了不利健康。

  應(yīng)對法寶:首先,吃燒烤一定要選干凈、衛(wèi)生條件好的地方,大排檔、路邊攤最好少去。第二,烤肉里夾的肥肉最好不要吃,烤雞翅應(yīng)把皮去掉。第三,包一層錫紙,這樣可避免過多含致癌物的煙霧進(jìn)入食物中。第四,吃烤肉時(shí)要求多放孜然。美國堪薩斯州立大學(xué)研究顯示,孜然、咖喱能大大減少高溫烹調(diào)而產(chǎn)生的致癌物。
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