那么如何提高NK的活性呢?奧村康教授表示，哈哈大笑、適量飲酒和在卡拉OK大聲唱歌都有助于提高NK細(xì)胞的活性，這些活動(dòng)對(duì)預(yù)防感冒是有益處的。

　　另外仲景健康網(wǎng)編輯為您準(zhǔn)備了10條春季防流感手冊(cè)

　　1、勤洗手：流感期間，應(yīng)經(jīng)常洗手，每次沖洗應(yīng)達(dá)30秒以上，加用肥皂更好。胡春玲稱，因?yàn)榱鞲胁《境１灰粚佑椭Ｗo(hù)著，肥皂可以溶解此層保護(hù)膜，從而把病毒從手上去除。

　　2、勤洗臉：洗臉可將沾在臉部的病毒沖洗掉，從而減少病毒從口腔、鼻孔、眼睛等部位感染的機(jī)會(huì)。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　3、常飲紅茶：紅茶中含有能殺死流感病毒的物質(zhì)，通常用紅茶液浸泡病毒感染區(qū)5秒鐘，會(huì)使該處病毒失去感染力。因此，常飲紅茶或用紅茶漱口，可預(yù)防流感。

　　4、熱敷面：將熱毛巾敷在面部，繼續(xù)在倒入熱水的盆上方用蒸汽蒸約30分鐘，有一定的滅菌作用。

　　3、常飲紅茶：紅茶中含有能殺死流感病毒的物質(zhì)，通常用紅茶液浸泡病毒感染區(qū)5秒鐘，會(huì)使該處病毒失去感染力。因此，常飲紅茶或用紅茶漱口，可預(yù)防流感。

　　4、熱敷面：將熱毛巾敷在面部，繼續(xù)在倒入熱水的盆上方用蒸汽蒸約30分鐘，有一定的滅菌作用。

　　5、戒吸煙少食糖：吸煙和食糖過(guò)多會(huì)削弱自身免疫功能，導(dǎo)致抗病能力下降，增加易患流感的可能。

　　6、避免受涼過(guò)勞累：受涼、過(guò)度勞累也是導(dǎo)致機(jī)體免疫功能降低及抗病能力下降的常見(jiàn)原因之一，因此，在早春，氣溫忽冷忽熱的時(shí)候，特別注意及時(shí)添加衣服，以防著涼而導(dǎo)致抵抗力下降感染流感病毒。

　　7、室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通，可降低局部病原菌的濃度，從而使自己減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　8、補(bǔ)充維生素c片：維生素c能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)預(yù)防流感是有益的。