隨著氣溫的升高,很多人變得多愁善感、感到煩躁,易使骨關(guān)節(jié)及肌肉緊張,進(jìn)而引起頸肩部的疼痛,所以入夏一定要保持平和的心情,才能避免頸椎、肩頸等的不適。
剛剛?cè)胂模瑴囟让黠@上升,很多人一下子從“怕冷”轉(zhuǎn)為了“貪涼”。夏天本是骨關(guān)節(jié)病尤其是頸椎病的最佳治療時節(jié),但很多人生活方式不健康、特別貪涼,反而會使頸椎病惡化。
涼水沖澡易致頸椎病
由于氣溫升高,一些人認(rèn)為自己身體素質(zhì)很強(qiáng),開始用涼水沖澡,但專家指出,夏季人體的表皮血管擴(kuò)張、毛孔張開,很容易導(dǎo)致“風(fēng)、寒、濕、邪”的侵入。
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專家指出,如果一味貪涼,用涼水沖澡或長期使用電風(fēng)扇、空調(diào),會使毛孔、汗腺急劇收縮,將“風(fēng)、寒、濕”閉于體內(nèi),極易導(dǎo)致頸椎病、腰腿痛等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。而一些單位早早地就打開了空調(diào)或用起了電風(fēng)扇,此時要提醒座位正對空調(diào)、風(fēng)扇,或領(lǐng)口較低、裸露著后頸的人,頸背部的肌肉易受寒,進(jìn)而誘發(fā)頸椎病,而且在室內(nèi)最好比在室外多穿件外套,以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。
此外,隨著氣溫的升高,很多人變得多愁善感、感到煩躁,易使骨關(guān)節(jié)及肌肉緊張,進(jìn)而引起頸肩部的疼痛,所以入夏一定要保持平和的心情,才能避免頸椎、肩頸等的不適。