忽冷忽熱的三月里，氣溫變得快，人們的衣著變得更快。天一熱，許多時尚女孩，紛紛換上絢麗的春裝，甚至穿上了單鞋。事實上，人體的下半身血液循環(huán)要比上半身差，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，即常說的“寒自腳下生”。

　　如果春季天一熱就急忙減衣服，稍不注意就會著涼感冒發(fā)燒，甚至還會在上了年紀(jì)之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，逐漸發(fā)展為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，重者還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥。

　　所以，春季衣著應(yīng)慢慢減，中午氣溫漸高時適度減衣服，早晚加衣服，減衣時先減上裝，后減下裝。同時，平時加強鍛煉，增強身體提抗力。