距離岳父住院開刀的日子己經(jīng)有一個(gè)多月，老婆每個(gè)周末辛苦地在臺(tái)北高雄兩地奔波細(xì)心照顧，而我這做女婿的也得在旁負(fù)擔(dān)起為大家打氣的任務(wù)。岳父今年七十歲是位抽了五十年的老煙槍有輕微肺氣腫的小兒科醫(yī)生，在一年多前開始戒煙，但上帝似乎沒有給他太多時(shí)間去恢復(fù)健康的身體，因?yàn)樗昧宋痪蝇F(xiàn)代十大死因之一的惡性腫瘤──「肺癌」。

      看著他手術(shù)前談笑風(fēng)生滿懷信心，手術(shù)后他卻一度進(jìn)入呼吸加護(hù)中心搶救，現(xiàn)在尚需呼吸器幫助他學(xué)習(xí)呼吸，因?yàn)樗姆稳~已切除五分之二無法像正常人一樣自由自在。從他木然的表情中，我看出他的心情低落無法適應(yīng)現(xiàn)在需要「氣切」、「插鼻胃管」的狀況。各位看官，您是否日后想要過著這樣的生活方式一手邊帶著氧氣筒坐在輪椅上，凡事要人打理？我不想如此，相信您也不希望如此，所以請(qǐng)您現(xiàn)在開始「戒煙」。

      從大學(xué)一年級(jí)住宿舍開始二十年抽煙的生涯，從黃長壽到萬寶路的淡煙，平均三天一包的吸量。媽媽及老婆偶爾會(huì)告誡我應(yīng)該「戒煙」、「戒煙」，我也是充耳不聞聽聽就算了。但是八十七年十一月二日在臺(tái)安醫(yī)院參加「清新戒煙班」，在上課以前我告訴我自己這是「最后一根煙」，二十二個(gè)多月過去了，我再也沒有抽過一支煙，雖然夢中會(huì)夢見我在抽煙的樣子。但實(shí)際生活中，我真正做到不再抽煙。您或許會(huì)懷疑我是如何做到？讓我分享給大家我的成功經(jīng)驗(yàn)：首先，我們必須先捫心自問，我們想要過什么樣的生活，是日后活在病痛的陰影下？抑或健康的生活無病痛的困擾？對(duì)我而言，我要選擇后者，因?yàn)槲医?jīng)歷過父親因胃癌往生之痛，在醫(yī)院進(jìn)出長達(dá)一年的時(shí)間讓我看盡人生百態(tài)，我告訴我自己我要做一個(gè)有尊嚴(yán)有健康身體的人，這也是促使我參加臺(tái)安醫(yī)院「清新戒煙班」的主要原因之一。

      在一個(gè)多月的「清新戒煙班」中，學(xué)員中有年長有高中生而我應(yīng)屬中生代，我利用群體的力量來督促自己不要想抽煙。剛開始的前三天真的很辛苦，天人交戰(zhàn)的結(jié)果是我依照老師的方法轉(zhuǎn)移注意力多灌幾大杯白開水來沖淡體內(nèi)的尼古丁。在上課中讓我印象深刻的是老師要我們說明為什么想抽煙，而如果不抽會(huì)有什么替代方案，因?yàn)槲覒械脤憱|西所以我索性不抽了。從課堂上我看到怵目驚心的影片在在告訴我們抽煙的后遺癥是什么，看到這些我告訴我自己我一定不要成為他們的后續(xù)者。我相信我們可以找出一百個(gè)以上的理白來告訴您抽煙的害處，但更重要的是您是否要選擇日后要靠氧氣筒幫助呼吸，常常到醫(yī)院報(bào)到還是保持不吸煙的健康生活。當(dāng)我從「清新戒煙班」中畢業(yè)領(lǐng)到畢業(yè)證書，我將禁煙的貼紙貼在我的皮夾及工作證隨時(shí)提醒自己，同時(shí)也不斷鼓勵(lì)周遭的同事及朋友一起來戒煙。有人會(huì)問戒煙后不是會(huì)變胖嘛？我會(huì)告訴他（她）參加臺(tái)安醫(yī)院的「體重控制班」，你們的問題就會(huì)得到解答，因?yàn)槲揖褪沁@樣走過來的，我現(xiàn)在就是一位身體健康精神飽滿的不抽煙的新好男人，不再因受抽煙引起氣管發(fā)炎、咳嗽等呼吸器官病痛的困擾?？戳宋业臄⑹?，您不趕快行動(dòng)開始您的戒煙計(jì)劃嗎？