許多老人都很關(guān)心自己的健康狀況。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)講，一個健康老人應(yīng)該具備的生理特征是：

眼有神：眼睛是人體精氣匯集的地方。老年人腦子反應(yīng)快，眼睛顯得靈活，目光炯炯有神，是精氣旺盛，特別是心肝腎功能良好的證據(jù)?！暗蒙裾卟?，說的就是這個意思。

聲息和：老年人說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，應(yīng)視為肺臟功能良好，正氣（宗氣、元?dú)?、營養(yǎng)、衛(wèi)生）充裕?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干”，反映出抵抗力較強(qiáng)。

前門松：前門松，指小便暢順，說明泌尿生殖二系統(tǒng)大體無恙。設(shè)若小便淅瀝不暢，正是中醫(yī)所忌諱的“膀胱氣化失施”，表明泌尿或生殖系統(tǒng)功能損害。

后門緊：進(jìn)入老年期，由于腎陽衰微，導(dǎo)致脾臟和大腸傳運(yùn)化失調(diào)，發(fā)生“五更瀉”或大便失常。但是如果多食少便或規(guī)律性兩天大便一次，反而是老年人的佳候，說明腎脾和大腸功能并未衰減。

形不豐：俗話說：“千金難買老年瘦”，說的是老年不宜肥胖。據(jù)調(diào)查，我國百歲以上的老人無一例是肥胖的。在高血壓、冠心病和糖尿病等患者中，瘦的老人發(fā)病率明顯低于肥胖者。

牙齒堅(jiān)：牙齒是骨的余剩部分，骨又是由腎臟供給營養(yǎng)的。牙齒堅(jiān)固，反映了老人腎精充足，水火兩濟(jì)，自然多壽。

腰腿靈：一般的說，人老腿先老，將老腰先病。若在高年，仍然腰靈腿便，說明筋肉經(jīng)絡(luò)四肢關(guān)節(jié)皆很強(qiáng)壯，有利于對抗衰老的進(jìn)行。

脈形小：老年人多數(shù)氣虛，脈搏的形態(tài)以粗大為主。如果60歲后還能保持較小的脈形，說明心臟功能強(qiáng)盛。因?yàn)樾〉拿}形表示陰平陽秘、氣血兩調(diào)，心臟的舒縮和血管運(yùn)動機(jī)能完好無虞。

具備以上8個外觀生理征象，我們可以肯定地說，這樣的老人非常健康，用一句話來形容，叫做“天年沃沃，壽數(shù)遙遙”。