問(wèn)題五：好的，謝謝黃醫(yī)生的分享，在這呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期，我們都知道要帶口罩，預(yù)防接種，家長(zhǎng)朋友都很想知道中醫(yī)有哪些方法可以：治未病，未病先防的?

王珍：在中醫(yī)看來(lái)，外邪無(wú)時(shí)不在，關(guān)鍵是要提升自身的免疫力，讓“陽(yáng)氣內(nèi)存，邪不可干”。陽(yáng)氣不足百病生，陽(yáng)氣是人體防御疾病的一個(gè)屏障。因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子補(bǔ)充陽(yáng)氣。可以從以下幾點(diǎn)來(lái)做：第一：順應(yīng)天時(shí)，讓孩子規(guī)律作息，儲(chǔ)存陽(yáng)氣。第二：帶著孩子運(yùn)動(dòng)：比如：八段錦、呼吸操等，這樣可以讓氣血運(yùn)行通暢。第三：飲食有節(jié)，不要吃過(guò)于寒涼、油膩的食物，保持大便通暢，這一點(diǎn)很重要。第四：運(yùn)用一些中醫(yī)的傳統(tǒng)療法：比如中藥泡腳、扶陽(yáng)固本灸、虎符銅砭刮痧、小兒推拿等等來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血。