隨著寒冬的來臨，又到了腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。近日，深圳的肖先生做晚飯時(shí)突然天旋地轉(zhuǎn)，一陣眩暈，還不停嘔吐。送入醫(yī)院后，醫(yī)生診斷為腦中風(fēng)！

據(jù)醫(yī)生回憶：“患者肖先生暈得非常厲害，已經(jīng)沒辦法走路了，是他的愛人把他攙扶到診室來的，已經(jīng)是吐得昏天黑地的情況?！?/p>

肖先生曾因?yàn)椴弊油吹金B(yǎng)生館按摩，經(jīng)醫(yī)生檢查確認(rèn)，肖先生脖子里的血管被按出“夾層”，撕裂的長度有13-14厘米，從而引起腦缺血。

手術(shù)治療后，肖先生右側(cè)椎動(dòng)脈終于恢復(fù)充足的供血，目前已康復(fù)出院。

據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的全球卒中報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，我國每年死于腦血管病的患者約130萬，每12秒就有一人死于卒中。

那么，我們該如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生呢？出現(xiàn)哪些信號(hào)時(shí)需要引起重視呢？來聽聽專家的說法吧。 

什么是“腦卒中”？

“腦卒中”又稱“腦中風(fēng)”、“腦血管意外”。是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。 

缺血性卒中的發(fā)病率高于出血性卒中，占腦卒中總數(shù)的60%～70%。頸內(nèi)動(dòng)脈和椎動(dòng)脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中，年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴(yán)重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率較高。 

如何識(shí)別“腦卒中”的信號(hào)？

中國的卒中學(xué)會(huì)正式發(fā)布了一個(gè)早期識(shí)別中風(fēng)的口訣，那就是“fast”這個(gè)單詞。

f就是face，早期的癥狀可能表現(xiàn)為面癱、偏身的麻木、面目的感覺障礙。a就是arm，可能會(huì)突然出現(xiàn)一側(cè)手臂或是一側(cè)肢體的無力、麻木。s就是speech，如果出現(xiàn)了口齒不清、咬字不清晰、表達(dá)不清楚的話，也要引起重視。t就是指的時(shí)間time，一旦出現(xiàn)了上述癥狀，一定要及早就診，千萬不要等待癥狀自行消失，要引起足夠的重視。

如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生？

1 注意飲食

在日常生活中，飲食一定要以清淡為主，保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結(jié)構(gòu)。

2 適量運(yùn)動(dòng)

生活中還需要保持適量的運(yùn)動(dòng)，比如說游泳、健步走、慢跑或者是太極拳，都可以結(jié)合自身的情況去進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

3 良好的生活習(xí)慣

在平時(shí)要注意戒煙、限酒。中醫(yī)講“酒”為濕熱之源，“煙”為濕熱之罪，它們會(huì)加重人濕熱的體質(zhì)，也容易造成血管疾病的高發(fā)。

所以在平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，才能夠有效預(yù)防腦卒中的出現(xiàn)。

溫馨提示

隨著季節(jié)的變化、天氣的寒冷，人們的血壓、血糖，尤其是老年人群的血壓、血糖都變得容易波動(dòng)。

作為高血壓的人群要控制好血壓，堅(jiān)持服用降壓藥；糖尿病患者要監(jiān)測血糖，防止血糖的過高和過低引發(fā)過大波動(dòng)；

再就是高血脂癥的患者要監(jiān)測自己的血脂水平；如果有心房先顫的患者，要注意保護(hù)好自己的心臟，防止血栓的形成和發(fā)作。

最后提醒所有人群都要做好防寒保暖，當(dāng)出現(xiàn)了眩暈、頭痛等中風(fēng)可能的先兆時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情的加重和變化。