進(jìn)入夏季之后，不少人發(fā)現(xiàn)自己的血壓經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，有些高血壓患者看到血壓降下來(lái)了，甚至自行減少降壓藥的藥量，殊不知這種做法可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

前不久的一天早上，一輛小車(chē)突然在繁忙的車(chē)流中停了下來(lái)。這一幕引起了路口執(zhí)勤交警的注意，發(fā)現(xiàn)異常后，執(zhí)勤交警迅速上前查看。就在民警詢(xún)問(wèn)過(guò)程中，駕駛員突然身體抽搐，無(wú)法站立，民警立即將他扶到副駕駛位休息，并撥打了120。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查，這名駕駛員是血壓突然升高，伴有頭痛無(wú)力，視線(xiàn)模糊等癥狀；在接受四個(gè)多小時(shí)的治療后，他的情況逐漸好轉(zhuǎn)，身體恢復(fù)正常出院。

同樣緊張的一幕也發(fā)生在不久前的常德市朝陽(yáng)路上，執(zhí)勤民警經(jīng)過(guò)路邊時(shí)發(fā)現(xiàn)一名駕駛員趴在方向盤(pán)上口吐白沫，于是趕緊破窗救人。

經(jīng)醫(yī)生診斷，劉先生有高血壓史，此次為突發(fā)心肌梗塞，幸虧搶救及時(shí)已脫離生命危險(xiǎn)。

對(duì)此專(zhuān)家指出，夏天天氣炎熱，不管是暑熱還是暑濕，病人都有一些血管較其他季節(jié)容易舒張的情況。夏天也容易貪涼，吃些冷飲、涼食，吹空調(diào)等，特別是在汗毛孔舒張的情況下，很容易讓寒邪或者涼氣進(jìn)入身體，引起經(jīng)絡(luò)阻滯、血管的阻塞，造成血壓的波動(dòng)。

專(zhuān)家指出，血壓出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)主要的癥狀為頭暈、頭脹，有時(shí)會(huì)頻繁出汗；同時(shí)出現(xiàn)心煩易怒或者疲乏無(wú)力等情況；部分老年人還可能出現(xiàn)上半身熱，但是下半身雙足發(fā)涼的情況。而血壓出現(xiàn)波動(dòng)常常集中在凌晨和下午一到三點(diǎn)。

生活中需注意哪些？

專(zhuān)家建議：高血壓病人，平日里一定要堅(jiān)持用藥，不能因?yàn)橄奶斓难獕喝菀椎途屯Ｋ幓蛘呤菧p藥；每天要多量幾次血壓，根據(jù)血壓結(jié)果來(lái)調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)低血壓的情況；飲食上要注意清淡，避免生冷，也可適當(dāng)采取一些防暑降溫的措施。

高血壓患者夏天要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇如太極拳等放松舒緩的運(yùn)動(dòng)；外出鍛煉時(shí)，盡量選擇清晨或者傍晚以后，避免中午或者是午后烈日當(dāng)空的情況下外出；除此之外，也可以配合一些代茶飲或者食療小方作為調(diào)控血壓的日常保健。

溫馨提示

夏季養(yǎng)生宜清補(bǔ)，飲食上宜以酸味為主固表，防止汗出過(guò)多。此外，心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。

夏季人們出汗增多，有人認(rèn)為不宜運(yùn)動(dòng)，以免出汗過(guò)多而虛脫。這是錯(cuò)誤的想法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)除了可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也可調(diào)節(jié)心境，穩(wěn)定情緒。夏季運(yùn)動(dòng)可選擇在清晨或傍晚等溫度低一些的時(shí)候進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免出汗過(guò)多。運(yùn)動(dòng)過(guò)后不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證等多種疾病。