腳愛出汗！這些小竅門幫你改善腳臭

來源：仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間：2020/06/05
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天多雨悶熱，整天穿著鞋子，腳上出汗會增多，當(dāng)脫掉鞋子時，難免會發(fā)出一點臭味。但腳臭不是“洗洗睡”就算了，長期以往，容易形成腳氣。

 

腳臭和腳氣是有區(qū)別的


腳氣比腳臭嚴(yán)重多了！腳臭只是腳部排汗較多，稍有臭氣。而有腳氣的腳部除了出汗、臭氣熏天外，甚至還有腳癢等癥狀，嚴(yán)重的話，趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、潰爛等皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為腳多汗，可能是因為脾胃失調(diào)。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細(xì)菌也會相互產(chǎn)生作用，會加重腳臭。

治療腳氣關(guān)鍵要健脾利胃祛濕


薏米
 
薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。

 

山藥
 
補脾能手，能間接從體內(nèi)排出濕氣。

赤小豆紅棗湯
 
健脾利水，適用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
 
方法：倒適量清水于煲內(nèi)，先煲赤小豆，待赤小豆煲至裂升時，再加紅棗，改慢火，繼續(xù)煲至赤小豆熟爛，放人紅糖調(diào)味即可飲用。冬季熱飲，夏季冷飲。

改善腳臭的小妙招


1、白醋泡腳。白醋具有殺菌作用，防止它們分解汗液中的有機物，從而抑制腳臭。

方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。

 

2、白蘿卜水泡腳。蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。

方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片后加水用大火煮開，之后轉(zhuǎn)用文火慢煎，待水溫合適后，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅持5天左右可以見效。


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