腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、遺精。婦女經(jīng)少經(jīng)閉 ，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅。少年白發(fā)、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

腰膝酸軟、失眠多夢等。

1.先天因素

中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，藏有先天之精。因此如果父母雙方腎陰不足，精血失養(yǎng)的話，子女有很大可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況，從而出現(xiàn)腎陰虛的相關(guān)癥狀。

2.房事無節(jié)

夫妻在房事方面不知節(jié)制的話，同樣會(huì)耗傷腎精。一旦腎精流失過多，元陽就會(huì)過度虧損從而導(dǎo)致出現(xiàn)腎精虧空、陰液損耗的情況。

3.熬夜

現(xiàn)如今，“熬夜”已經(jīng)成為廣大上班族、學(xué)生黨的普遍現(xiàn)狀。短期熬夜對皮膚、精氣神的影響可能多補(bǔ)覺便可抵消，但長期熬夜通宵卻會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，精血虧空，肝腎得不到有效休息，極易影響身體健康，甚至加重腎陰虛的癥狀，引發(fā)一系列嚴(yán)重的突發(fā)疾病。

4.情志失調(diào)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講到：“七情最易致病?！睙o論是七情所包括的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚中的哪一種，均能讓人“心動(dòng)”，而“心動(dòng)”則五臟六腑皆易受損。當(dāng)我們的情緒突然變得大起大落或郁悶不能發(fā)泄時(shí)，臟腑功能就會(huì)相應(yīng)有所失調(diào)。氣血生化無源，則陰虛血虧，腎臟陰液不足也會(huì)隨之發(fā)生。

5.飲食傷陰

溫燥之品最易傷耗陰液，且辛辣、香濃、油炸煎炒的食物也易傷腎陰。同時(shí)若是食材的烹調(diào)方式多為油炸煎炒，就算食物本身的性質(zhì)不屬熱性，經(jīng)過這種加工方式以后，也容易使人又干又熱又傷腎陰。

6.久病傷腎

身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰虧虛。如高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性疾病等，長期易消耗陰血。

飲食調(diào)養(yǎng)：宜選用甘涼滋潤的食物，如鴨肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、甘蔗、銀耳等。

少食溫燥、辛辣、香濃的食物，如韭菜、茴香、辣椒、蔥蒜、葵花子、濃茶，以及荔枝、龍眼、杏、核桃、栗子等。

食療方

蜂蜜銀耳蒸百合：百合、蜂蜜、銀耳，具有養(yǎng) 陰生津潤燥的功效，適合陰虛體質(zhì)常感咽干口燥、皮膚干燥者食用；糖尿病患者不宜使用本方。

藥物調(diào)理：

可酌情服用六味地黃丸、左歸丸。