1、體內(nèi)濕氣重

從人的機體來看，一般具有自我調(diào)節(jié)功能，如果人體濕氣比較嚴重就會想方設(shè)法排出。當人的大腸比較濕熱或者體內(nèi)濕氣嚴重時，往往排出來的大便比較粘滯又或者排便不暢，甚至每次沖洗馬桶都難以把大便給清洗掉。然而這時候需要在醫(yī)生的建議下好好給身體去濕熱。

2、腸道功能出現(xiàn)紊亂

腸胃功能紊亂這種情況在日常生活中是最為常見的，尤其是在過節(jié)的時候，大家在飲食上都大魚大肉，而很少食用蔬菜，也不怎么運動，以至于使得腸道負擔過重，引起腸道功能紊亂，而排便粘馬桶就是常見的表現(xiàn)之一。另外，日常著涼、睡不好、疲勞過度等，這也會引起腸道不適。

3、慢性結(jié)腸炎

大便粘稠，粘馬桶等是慢性結(jié)腸炎的主要癥狀，而對于慢性結(jié)腸炎最直觀的判斷方法就是看排便情況，如果排便后差不干凈以及馬桶粘大便且沖洗不掉，就可以初步判斷與慢性結(jié)腸炎有關(guān)。據(jù)臨床數(shù)據(jù)表明，在大便黏膩的人群中，大多數(shù)人都伴有不同程度的慢性結(jié)腸炎。

4、腸癌

千萬不要小看大便粘馬桶，如果大便長期都處于粘馬桶狀態(tài)，就得提高警惕了，這很有可能與腸癌有關(guān)。因為腸癌明顯的特征就是大便習(xí)慣的改變，比如大便時間、大便次數(shù)、大便粘液，甚至大便出血等。這個時候就需要及時到醫(yī)院就診檢查。

健康的大便是怎樣的？

平常大家可以通過觀察大便的形狀和顏色來判斷健康狀況，而布里斯托就對大便進行了分類，主要把大便分為七類，如圖：

圖源網(wǎng)絡(luò)

大家不妨對照這個大便分類法，看看自己的大便屬于哪一類型。如果發(fā)現(xiàn)大便不正常，就得提高警惕哦！

日常如何防止大便粘膩？

大便粘膩實在讓人難受，而日常生活中想要防止大便粘膩不妨這么做。

首先多喝水，人體內(nèi)含水量占70%左右，每天適當?shù)囟嗪纫恍┧畬】凳怯泻锰幍?。尤其是在每天早晨起來時，喝一杯溫水，有利于人的排便。另外，每天堅持多喝水，多吃蔬菜和水果。

在日常飲食中，最好以清淡飲食為主，多吃一些蔬菜和蔬果，有助于排便。因為蔬菜和水果都含有大量維生素、氨基酸以及膳食纖維，這些物質(zhì)可以有效促進腸胃蠕動、促進消化，從而幫助排便，避免出現(xiàn)大便粘馬桶的情況。

最后，適當喝點綠茶。對于平時不喜歡喝白開水的人來說，想要防止大便粘膩可以適當?shù)暮纫稽c綠茶。因為綠茶可以幫助人清腸道以及清除腸道里多余的油脂。這樣一來不僅能夠避免出現(xiàn)大便粘膩的情況還有助于降血壓和降血脂。