夏防要記清：“防暑防雷和防汛”，但是這些都與天氣相關(guān)，而說到我們身體狀況時(shí)，在夏季尤為需要防范血糖飄忽不定的問題。因?yàn)橄募救藗冄菚尸F(xiàn)季節(jié)性偏低，所以糖尿病人這時(shí)更要注意，萬一粗心大意發(fā)生降糖過急，就會引發(fā)低血糖甚至休克。

        最近一名老太太就突然在高鐵列車上出現(xiàn)低血糖性休克，幸好有乘客是醫(yī)護(hù)從業(yè)人員并對其進(jìn)行緊急救治，老太太才脫離危險(xiǎn)。
 
        我們看了視頻可以得知老太太面色蒼白、頭頂冒汗、一身濕冷，情況非常危急，雖然老太太基礎(chǔ)疾病比較多，但這次休克的導(dǎo)火索還是歸結(jié)于糖尿病。

        糖尿病問題可大可小，我們一定要做好預(yù)防工作。其實(shí)造成糖尿病的罪魁禍?zhǔn)?，就是我們平常不良的生活方式，例如長期攝入高熱量、高脂肪類的食物，大大增加了體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響了胰島的功能，造成血糖的代謝功能出現(xiàn)問題；其次就是久坐，體力活動太少，一坐就是大半天，血糖消耗太少，非常容易出現(xiàn)血糖堆積?？赐赀@兩點(diǎn)是不是絕大多數(shù)人都中槍了？并且這跟當(dāng)今年輕人的生活習(xí)慣極其相似，如此一說，大家自然明白近年來糖尿病患者低齡化的原因了吧！
 
        當(dāng)然我們心態(tài)不能太悲觀，應(yīng)該時(shí)刻保持著一種樂觀積極的態(tài)度，并且要足夠了解糖尿病形成的始末，這樣才能充分做好預(yù)防措施，比如以下幾項(xiàng)我們就要尤為注意：

        控制飲食

        既然病因是攝入過量糖分太高的食物，我們就要從戒掉喜歡吃過甜食物的愛好開始，并且少食多餐，每頓吃到七成飽就好，還要記得多喝水。另外，平日里我們可以選擇多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如深海魚、蝦、牛肉這類，當(dāng)然綠色蔬菜也必不可少，畢竟蔬菜纖維素含量比較高，能夠促進(jìn)新陳代謝。
 
        堅(jiān)持運(yùn)動

        我們要保持合理的運(yùn)動量，因?yàn)檫\(yùn)動能使我們身體機(jī)能時(shí)刻保持恢復(fù)狀態(tài)，至于運(yùn)動的項(xiàng)目則要根據(jù)自身情況合理制定，不過慢走倒是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動，它對調(diào)節(jié)愉悅心情有著很大的幫助。

        常測血糖

        我們應(yīng)該經(jīng)常檢測自身的血糖，因?yàn)檠侵的芗皶r(shí)反映我們的血糖情況，特別是遇到頭暈，眼黑情況時(shí)，務(wù)必及時(shí)測量血糖，這往往是糖尿病的征兆。
 
        以上預(yù)防措施對于糖尿病患者同樣適用，只有把血糖控制好了才不容易出現(xiàn)并發(fā)癥。有受糖尿病并發(fā)癥侵?jǐn)_的患者都知道，它可是會影響全身機(jī)能的，包括心、腦、腎、眼、下肢等各個(gè)組織器官，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，甚至?xí)?dǎo)致冠心病、腦卒中、失明等嚴(yán)重后果。
  
       中醫(yī)將糖尿病歸于“消渴”的范疇，認(rèn)為本病多由素體陰虛、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞欲過度等因素所致，從而引起體陰虛燥熱、氣陰兩傷、陰陽俱虛等。其中以陰虛為本。而六味地黃丸主要是治療腎陰虛的，故臨床上六味地黃丸可以輔助治療糖尿病。
       溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。


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