人在丟失一些東西的時(shí)候，就一定會(huì)從另一方面補(bǔ)回來(lái)。         比如，經(jīng)常熬夜的年輕人，眼霜肯定都不便宜；奶茶沒(méi)少喝的少女們，絕對(duì)沒(méi)少嚷嚷著減肥；頭發(fā)看起來(lái)不怎么樣的，家里洗發(fā)水肯定巨多；皮膚狀態(tài)不怎么好的，面膜一般都很貴。
 
        但其實(shí)這句話應(yīng)該這么說(shuō)：上帝為你關(guān)上一扇門(mén)，肯定會(huì)把窗戶(hù)也鎖死了。
  
        當(dāng)年輕人開(kāi)始感受到時(shí)光帶給他們的殘忍，養(yǎng)生也逐漸成為生活中不可分割的一部分，桌子上放的是各種口服保健品，購(gòu)物車(chē)?yán)锷岵坏舻氖歉鞣N按摩儀器、泡腳粉、防脫液。但對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，不熬夜、不喝奶茶、不胡吃海喝、出門(mén)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直是拋棄了人生的快樂(lè)。所以他們有著自己的獨(dú)特的“養(yǎng)生大法”：         奶茶不健康？是奶不健康還是茶不健康？
        熬夜有害？通宵得了！
        喝酒對(duì)身體不好？沒(méi)關(guān)系，有香砂養(yǎng)胃丸！
        漢堡不健康？你看看減脂餐不就是拆開(kāi)的漢堡！
 
        話雖是調(diào)侃，但實(shí)際生活中也是這么做的。但自己消不下去的黑眼圈、生不出來(lái)的發(fā)際線、減不下去的游泳圈、做事情越來(lái)越力不從心的精力，都印證了“作死養(yǎng)生”并不能改善身體的狀態(tài)，而是一個(gè)越來(lái)越壞的惡性循環(huán)。
 
        人生活在自然界，只有遵循自然環(huán)境的固有規(guī)律、自然程序、自然變化，才能真正達(dá)到健康的狀態(tài)?？赡苡泻芏嗳巳タ瘁t(yī)生，什么問(wèn)題都說(shuō)是熬夜導(dǎo)致的，但其實(shí)，該睡覺(jué)的時(shí)候不睡，該起床的時(shí)候不起床，真的會(huì)造成很多的問(wèn)題。順應(yīng)自然，而不是只順應(yīng)心情，才是好的養(yǎng)生。
 
        除了年輕人這種“在作死的邊緣瘋狂試探”的養(yǎng)生，其實(shí)中老年群體的養(yǎng)生也是頗為狂野！

        正常的畫(huà)風(fēng)不應(yīng)該是打打太極，跳跳廣場(chǎng)舞么？         可是這些是怎么回事？
        老太太盛夏中午在太陽(yáng)底下蓋著棉被，美其名曰“冬病夏治”；
        大爺公園里撞樹(shù)，想要通經(jīng)絡(luò)按摩穴位，結(jié)果撞出問(wèn)題的；
        還有拿根繩吊在下巴下面的“上吊式鍛煉”，甩得飛起。
 
        相對(duì)于年輕人的一些“養(yǎng)生歪理”，中老年朋友更容易陷于“朋友圈謠言式養(yǎng)生”，在他們眼中，醫(yī)生講話是騙你買(mǎi)藥的，店員推薦是坑你錢(qián)的，什么都不如幾個(gè)老姐妹湊一起，哎呀，我吃這個(gè)行，吃這個(gè)也行。在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，貪便宜且盲目的一些養(yǎng)生行為就很容易出現(xiàn)問(wèn)題。
 
        比如，撞樹(shù)對(duì)身體是不是真的有益處呢？

        一定程度的碰撞，可以緩解肌肉的僵硬，達(dá)到舒緩肌肉酸痛的目的。

        但是，老年人群體一般體質(zhì)較弱，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的免疫力和骨密度會(huì)下降。這意味著老年人更容易發(fā)生感染和骨質(zhì)疏松。

        對(duì)于掌握不好力度的老年人，過(guò)于用力用背撞樹(shù)，導(dǎo)致后背皮膚紅腫、出現(xiàn)創(chuàng)傷，容易引起感染，嚴(yán)重的可能引起敗血癥。

        其次，對(duì)于本身存在腰椎疾病的患者，撞樹(shù)不但沒(méi)有治療效果，還會(huì)加重疾病的發(fā)生。據(jù)媒體報(bào)道，腰痛的大爺在撞樹(shù)運(yùn)動(dòng)后發(fā)生了嚴(yán)重的“腰椎脫落”。

        一個(gè)小的例子就足以證明，不遵醫(yī)囑，道聽(tīng)途說(shuō)來(lái)的養(yǎng)生方式，很可能是個(gè)坑。“養(yǎng)生是醫(yī)事”，尤其中醫(yī)養(yǎng)生重在系統(tǒng)性、整體性，且講究辨證論治，每個(gè)人都會(huì)有個(gè)體差異，所以遵醫(yī)囑顯得尤為重要。

        在生活節(jié)奏越來(lái)越快、生活成本和醫(yī)療成本不斷提升的今天，人們愈發(fā)明白健康既是人生的必需品，也是難得的奢侈品，只有身體搞好，才能享受到老。