現(xiàn)在針對成年人直接或間接保護牙齒的新知識、新技術(shù)越來越多，無論青年、中年，還是老年人都應有所了解，以便選擇對自己有利的正確護齒方法。

　　如何認識洗牙？

　　牙周病和齲齒是困擾人類最主要的兩種口腔疾病，也是造成牙齒過早缺失的主要原因，它們的發(fā)生都始于牙斑菌。因此，現(xiàn)代口腔科醫(yī)生便利用潔治器、超聲潔牙器等手段為人們清潔牙齒,俗稱為洗牙。

　　“洗牙主要是為了清除牙齒與牙齦交界處的牙斑菌和牙結(jié)石，順便去掉牙齒上沉積的色素。洗牙的學名即口腔科專業(yè)稱謂是牙周潔治。所謂‘潔’是指去掉牙齒表面的細菌、牙石、色素等牙垢；而‘治’則指這是治療牙周病的基本方法之一。因此，洗牙對牙齦炎、牙周病來說是一種比較有效的治療和預防手段，尤其是對一些局部炎癥引起的牙齦出血具有比較明顯的療效。但是，單靠洗牙是不能治愈牙周病的。”樊聰告訴記者。同時，他提醒人們要關(guān)注以下三項洗牙相關(guān)知識：

　　首先是非正規(guī)口腔科門診、醫(yī)院洗牙有危害。洗牙的專業(yè)技術(shù)性很強，如果采用手動器械洗牙需三四個小時或更長時間，即使采用超聲波潔牙機洗牙也需一個小時。所以，如果有人說“十幾分鐘就能洗完牙”，消費者要謹防被不法分子蒙騙；如果選擇在沒有嚴格消毒隔離制度及職業(yè)資格的地方洗牙，同樣有危害。這些危害主要有三種：一是只清除了看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層牙垢，達不到防治牙周病的目的；二是損壞了牙齦，尤其是清除牙垢之后暴露出牙根時，不能及時進行其他專業(yè)治療，不僅導致牙齦疼痛難忍，還會加重牙周病的病情；三是極易造成交叉感染，由于洗牙過程中會有少量出血，乙型肝炎、艾滋病等傳染病可能通過這種途徑傳播。

　　其次是六類人不宜洗牙。一是有出血傾向和易發(fā)生感染的患者，如血小板減少癥、白血病患者和病情未控制住的2型糖尿病、甲亢患者。二是患傳染病而病情未控制者，如急性肝炎活動期、肺結(jié)核活動期等。三是口腔局部軟組織炎癥處于急性期的患者。四是患有牙齦部惡性腫瘤的患者。五是患有活動性心絞痛、半年內(nèi)發(fā)作過的心肌梗死、未能控制住病情的高血壓和心力衰竭患者。六是孕婦，尤其是妊娠的前三個月和后三個月。

　　再者是超聲波洗牙不宜經(jīng)常使用。超聲波洗牙僅適用于牙齒上有較重色素或有較多牙結(jié)石、軟垢者，能較徹底地去除這些異物。但經(jīng)常使用超聲波振動清潔牙齒，會使牙齒表面變粗糙，造成傷害。

　　鑲牙后如何護齒？

　　“成年人拔牙后，如果長期不鑲牙會導致余留牙傾斜、咬頜紊亂、顳頜關(guān)節(jié)病等，因此缺牙后應及時鑲牙?！狈斦f。

　　“拔牙多久后鑲牙合適？”記者問。他解答說：一般拔牙一個月后要鑲活動假牙，三個月后可鑲固定假牙，半年后才能種植牙。但如果余留牙所剩無幾，且有伸長或松動，又不愿在短期內(nèi)全部拔除者，可在拔牙后l～2周鑲過渡性活動假牙，以減輕余留牙的負擔，減緩其脫落的速度。而過早鑲牙，常因牙槽骨的變化而導致假牙在戴用一年半載后松動、不密合，需要重新制作。

　　鑲牙后，護齒應注意什么？據(jù)樊聰介紹：當真牙、假牙并存時，口腔內(nèi)衛(wèi)生護理尤其重要。固定假牙無法取出清洗，應注意飯后、睡前勤漱口、勤刷牙；活動假牙應取下來清洗，余留牙則應注意經(jīng)常刷牙，避免食物殘渣滯留，以保持真牙和假牙的清潔，特別要防止穩(wěn)固假牙的基牙因軟垢、牙結(jié)石的聚積而產(chǎn)生齲壞或牙周炎，從而影響假牙的使用壽命。此外，固定假牙雖然咀嚼有力，但也應避免咬過韌、過硬的食物，以免造成基牙負擔過重而出現(xiàn)疼痛甚至松動。

　　傳統(tǒng)護齒方法簡單有效

　　什么是清潔牙齒最簡單有效的方法？樊聰認為，可以用牙線，每天至少一次或隨時用，因為用牙線清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑方便、徹底。他介紹了使用牙線的方法：拿一根約40厘米長的牙線，兩端繞緊在雙手食指上，中間至少留5厘米用于清潔牙齒，把牙線放在牙齒之間來回拉動。

　　此外，專家認為，我國一些傳統(tǒng)護齒方法也非常簡單有效。例如，宋代趙令疇所著《侯鯖錄》記載了蘇軾自已創(chuàng)造的一套濃茶固齒法：把普通茶泡得濃濃的，在飯后用來漱口，既去油膩味又不傷脾胃；殘留在齒縫里的肉屑便會“不覺脫去”，不需要再剔牙，而“齒性便緣此漸堅密”?，F(xiàn)代醫(yī)生認為這種護齒方法有其道理：因吃飯時要分泌大量帶酸性的唾液，而茶中所含咖啡堿、茶堿等，為堿性，飯后用茶水漱口能中和酸性唾液，保持口腔清潔。