養(yǎng)護膝關節(jié)強健身運動不要太頻繁

伴隨生活及運動方式的多元化改變，常見退行性關節(jié)軟骨疾病——膝關節(jié)炎，已不再專屬老年人，正趨于年輕化發(fā)展，患病群體越來越年輕，關節(jié)退化軟骨磨損導致疼痛及行動受限，影響生活。關節(jié)炎的防治核心...

多鍛煉頸椎謹防頸性眩暈

最新統(tǒng)計結果顯示，眩暈人群發(fā)病率約8%，65歲以上的老人中，女性眩暈發(fā)病率為57%，男性39%。由于人們生活和工作壓力的增大，年輕人患上眩暈癥的比例也在不斷上升。 專家介紹，有研究指出，50歲以上眩暈患者中...

細數白領亞健康的兩大癥狀

生活在大都市的白領們，雖然衣著光鮮，但他們的身心健康狀況卻不容樂觀。據統(tǒng)計，白領亞健康的情況十分嚴重，超過七成白領被亞健康所困擾。下面我們針對白領亞健康最常見的兩大癥狀：失眠、頸椎勞損，做一個簡單...