睡覺不要太靠墻 易患關(guān)節(jié)炎

臥室里床具挨著墻擺放是大家司空見慣的事情，但床長期靠墻放會睡出關(guān)節(jié)炎。專家指出，據(jù)資料顯示，墻壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20厘米以上的距離，或者沒有木質(zhì)材料等的阻隔，墻壁的寒氣就...

辦公族可以常做做頸椎體操

如今“辦公族”、“電腦族”增多，很多人肩頸酸硬、疼痛時(shí)，馬上就能想到，可能是頸椎出了問題。但還有一些頸椎病的癥狀并不那么典型，卻提醒著人們“該休息一下頸椎啦！”看看這...

警惕腰椎病來襲3個(gè)護(hù)理關(guān)鍵

以前，腰椎間盤突出癥多見于中老年人和長期從事體力勞動的人群?，F(xiàn)在，腰椎間盤突出癥不但年輕化的趨勢越來越明顯，而且大多數(shù)為從事伏案工作的白領(lǐng)人群，如記者、辦公室文員、銀行職員及IT人員。 長期使用電...