跳繩幫助白領緩解頸椎腰椎酸痛

白領人群，也是運動老大難。整天端坐在電腦前面，平時很少從事劇烈的運動，一旦操作后，必定幾天都渾身酸 痛無法緩解；而規(guī)律性太強的運動，例如瑜伽，又很難做到按時按周期完成。所以跳繩，由于簡單易行、不限場...

專家：年輕人不注意作息容易患“腰痛”

“腰椎間盤突出癥”是臨床最常見的“腰腿痛”疾病。據(jù)統(tǒng)計資料顯示，近年，因靜坐不動而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者總數(shù)的50.6%，其中3／4為15至35歲的年輕人。對此，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脊柱骨科主任教授梁...

警惕導致“腰痛”五大原因

80%的人一生的某個階段都體驗過腰痛的滋味。其中很多人，更是被腰痛折磨了一輩子。以前說，病人腰痛，醫(yī)生頭痛?，F(xiàn)在隨著科學技術的進步，尤其是這十幾年脊柱?？频陌l(fā)展，腰痛已經(jīng)逐漸不再是令人頭痛的事情了，有...