跳繩幫助白領(lǐng)緩解頸椎腰椎酸痛

白領(lǐng)人群，也是運(yùn)動(dòng)老大難。整天端坐在電腦前面，平時(shí)很少?gòu)氖聞×业倪\(yùn)動(dòng)，一旦操作后，必定幾天都渾身酸 痛無(wú)法緩解；而規(guī)律性太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，又很難做到按時(shí)按周期完成。所以跳繩，由于簡(jiǎn)單易行、不限場(chǎng)...

專家：年輕人不注意作息容易患“腰痛”

“腰椎間盤突出癥”是臨床最常見的“腰腿痛”疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，近年，因靜坐不動(dòng)而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者總數(shù)的50.6%，其中3／4為15至35歲的年輕人。對(duì)此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脊柱骨科主任教授梁...

警惕導(dǎo)致“腰痛”五大原因

80%的人一生的某個(gè)階段都體驗(yàn)過(guò)腰痛的滋味。其中很多人，更是被腰痛折磨了一輩子。以前說(shuō)，病人腰痛，醫(yī)生頭痛?，F(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，尤其是這十幾年脊柱?？频陌l(fā)展，腰痛已經(jīng)逐漸不再是令人頭痛的事情了，有...