石榴味美營養(yǎng)豐富藥用價(jià)值高
秋天,街上水果琳瑯滿目,讓人垂涎欲滴。其中,紅如瑪瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晉代,就有人贊美石榴“御機(jī)療渴,解酲止醉”。石榴不僅味美,營養(yǎng)也極其豐富,還有很高的藥用價(jià)...
補(bǔ)充維生素E抗衰老防癌癥
進(jìn)入中年,是人的機(jī)體衰退老化的開始,這一階段的養(yǎng)生保健對于延緩衰老,保持較高的生命質(zhì)量十分重要。除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,糾正不良習(xí)慣,保證平衡膳食之外,人從中年開始,適當(dāng)補(bǔ)充三大維生素是很有必要的。 ...
一日三餐飲食均衡比吃補(bǔ)品更好
人體對營養(yǎng)的攝取,主要是靠一日三餐,而絕不能僅僅依靠營養(yǎng)補(bǔ)劑?!痘实蹆?nèi)經(jīng)》就明確指出:補(bǔ)品只能用于調(diào)養(yǎng)虛弱的體質(zhì),機(jī)體的營養(yǎng)供給,還得讓位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)...
手腳涼腎陽虛喝點(diǎn)兒肉桂山楂粥
秋季陽虛體質(zhì)者多吃橘子適量運(yùn)動(dòng)
秋梨具有較高的食療價(jià)值
手足發(fā)涼喝點(diǎn)肉桂山楂粥
喝咖啡也會困暗示身體到極限
多吃百合可遠(yuǎn)離秋燥的困擾
綠茶提高工作效率6大神奇功效
吃藍(lán)莓保護(hù)視力且有益心臟健康
對腎虛的四個(gè)忽視:小孩同樣會腎虛
自我“體檢”隨時(shí)掌握身體健康狀況
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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