5大平價(jià)養(yǎng)生中藥食材 教你平民健康養(yǎng)生
提示:有些中藥食材重點(diǎn)不在于貴重。如茯苓、杜仲、田七等“平民貨”如果用得恰到好處,對(duì)于人們的養(yǎng)生來說也是“良方”。比如茯苓性平味甘,有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效。肝腎陰虛者慎服,服時(shí)忌茶。 茯苓 ...
介紹幾種普通食物的神奇藥效
枸杞子----枸杞是一種值得大眾多吃的保健食品,能滋陰明目補(bǔ)腎健體,常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛,又可改善血液循環(huán),提高身體適應(yīng)力。而且枸杞最為人所樂道的療效,在其養(yǎng)顏之功,常服有美白皮膚的效果,明...
養(yǎng)生食物:黃瓜涼拌食用防傷脾
中醫(yī)主張“天人相應(yīng)”, 即要根據(jù)季節(jié)的變化而調(diào)整飲食,身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕,容易讓人感到無精打采,身體也疲乏無力,其實(shí),不少時(shí)令瓜果蔬菜能幫你趕走上述困擾,下面就介紹一些具有保健價(jià)值的夏季...
揭秘:中醫(yī)養(yǎng)生存在的三大誤區(qū)
夏季養(yǎng)生之防暑知識(shí)要常記
感冒常見四種類型,風(fēng)熱感冒不宜喝姜湯
春夏補(bǔ)血食物南瓜 不宜吃過多
清暑益氣藥粥療小兒夏季熱
不同顏色蘋果的保健功效不同
推薦:紅茶的五種特異保健功效
紅薯皮等四皮不宜食用的理由
睡眠不足 身體疲勞的五個(gè)信號(hào)
八種食物能讓膽固醇快速下降
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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