不同體質(zhì)人群選擇牛奶有講究

各式各樣的牛奶讓人眼花繚亂，不同款式都有自己的賣點。然而，該如何選擇與自己最“般配”的那款呢？ 健康成人和兒童選全脂牛奶。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的脂溶性維生...

壽司、漢堡哪個熱量更高？

　壽司一直因“有益健康”而備受大眾歡迎。然而，英國《每日郵報》3月11日報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，壽司熱量超過漢堡。 英國營養(yǎng)學家貝勒在其新書《敗也飲食，勝也飲食》中稱，一份簡單的壽司午餐就可能...

霧霾天氣多吃些黑木耳菇類

霧霾天氣是最近新聞中最常出現(xiàn)的一個詞，百度了一下，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首，PM2.5又一次出現(xiàn)在我的腦子里...