盤點(diǎn)目前治療腰椎疾病的幾大方法

隨著生活水平的提升，人們對于自身健康狀況也越來越重視，加上醫(yī)療手段的不斷發(fā)展，腰椎間盤突出、膨出等在以前難以治愈或者治療效果不好脊椎病癥，現(xiàn)如今都可以得到很好的治療。但由于治療方法多樣，不少患者并...

10招動起來告別頸椎病

肩胛牽拉： 背靠椅背坐正，收下巴，將左手掌置于右肩，右手置于頭頂，頸部放松，右手用力將頭向右前下方拉，至左后頸部或左肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒，再放松，重復(fù)5次。 洗臉： 雙手輕撫面頰，兩...

如何確認(rèn)孩子體位姿勢有問題

體位姿勢不受人的意識控制，反映了骨骼、肌肉與關(guān)節(jié)的功能狀態(tài)，不良體位姿勢主要表現(xiàn)在腳、膝、髖、肩關(guān)節(jié)和脊柱方面。 腳：外八字腳、內(nèi)八字腳、足底扁平或者高弓足、鞋底內(nèi)側(cè)或者外側(cè)磨損多； 膝關(guān)節(jié)：...