被人追殺，想要呼救卻怎么都發(fā)不出聲；從上百層的高樓掉落；摯愛的親人突然離你而去……這些悲慘的噩夢想必你都經(jīng)歷過。而晚間的一個噩夢不只會影響你一天的心情，甚至和你的健康息息相關(guān)。

　　糟糕的噩夢也是全球人都有過的經(jīng)歷。德國睡眠研究所最新調(diào)查顯示，在4000多名德國人中，10％的人近半年來頻繁做噩夢，61％偶爾做噩夢。而金融危機的到來，更使做噩夢的人比以前多了近一倍。英國威爾士大學教授馬克·布拉格羅夫表示，如果讓人們記錄下來的話，一個人每月可能會做一兩次噩夢。

　　那么，人究竟為何會做噩夢？經(jīng)常做噩夢又預示著哪些問題呢？采訪了相關(guān)專家。

　　三種人最愛做噩夢

　　“夢是伴隨著人類睡眠過程的一種狀態(tài)，睡眠中有個快動眼期，如果你這時正在做夢并恰巧醒來，就會記住?！本穹治鰧＜摇㈥兾魇∪嗣襻t(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳急硎尽，F(xiàn)代腦科學及睡眠醫(yī)學證實，無論你有無感覺，每晚約有兩個小時在做夢，平均會做四五個夢。也就是說，如果你活到80歲，一生可能做了10萬個夢。

　　“盡管沒有確切數(shù)據(jù)，但激烈的競爭、巨大的壓力、快節(jié)奏的生活等讓越來越多現(xiàn)代人被噩夢糾纏?！蔽渚傖t(yī)院心理科主任許建陽稱，相對來講，習慣負面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人常做噩夢。研究顯示，有三種人更容易做噩夢：

　　年輕人。“受金融危機的影響，因不堪噩夢困惱來求助我的人將近翻了一番。以前這部分人只占我門診量的5%，現(xiàn)已增加到10%。”睡眠專家、上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明在接受記者采訪時憂心地表示，突然失業(yè)、工作壓力過大等原因，使得年輕人成為他門診中的“主力軍”。

　　女性。最近，英國西英格蘭大學研究人員跟蹤5年發(fā)現(xiàn)，19%的男性和30%的女性表示近期做過噩夢，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強烈。

　　兒童。馬克教授表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關(guān)。一周內(nèi)大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。原因是兒童的大腦還在發(fā)育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時，噩夢的頻率也會增加，此后便開始減少。